怎样才可以让自己不难过？

Question

如题所述

Answer 1

自己喜欢的事。让自己每天快乐多一点。
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情。

Answer 2

选择让时间来冲淡一切。。。然后学会选择学会放弃许多的事情，总是在经历过后以后才会懂得。一如感情，痛过了，才会懂得如何保护自己；傻过了，才会懂得适时的坚持与放弃，在得到与失去中我们慢慢地认识自己。其实，生活并不需要这么些无谓的执著，没有什么就真的不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
给爱一个能让自己宽容爱情的理由!给自己一万个高兴起来的理由!给别人接近你留下一点理由!给你自己从新生活留无数理由!一定要开心,一定会开心!祝福你!

Answer 3

最好的办法就是找个知心点的朋友谈心，把心里的痛苦都说出来，这样会轻松点~~
或者听听音乐~~有利于缓解心情紧张~
找个自己喜欢的运动方式，比如游泳，滑冰之类的，消耗你的体力，也发泄你的情绪，这样你就没精力去烦恼了~~~
再者就是赶紧给自己找点事情做，你一忙起来就什么都顾不上难过了~~

Answer 4

想要彻底忘记了过去是不可能的，因为，那是我们生活的一部分，永远都不能改变。要真想忘记了过去，就只有改变自己，改变自己对所谓的过去的看法，那就要从现在做起，让现在的一些事从过去的影子里走出来，慢慢地不去那么在意，然后，当我们再次想“过去”的事情，就觉得那只是过眼烟云，不再刻骨铭心。
珍惜现在，多做能让自己开心的事情。过去已经过去，多想只会让自己多一些痛苦，何不给现在的自己找一些快乐呢？

Answer 5

不要去想就好了
也不要强迫自己去忘记
没有必要的
只要不去先就好了
把难过埋藏在心里
也不用去找人家安慰你
太多的安慰会让你压力更多
因为当你受伤的时候,
你的身体就已经为你准备好复原的血液和营养
只要你自己走出来就好了!!
加油喔加油!