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    • 节食加运动一个礼拜能瘦几斤

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    推荐答案   2014-07-10
    节食加运动一般一天瘦一斤，一个礼拜能瘦七斤。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2014-07-10
    一般3 4斤吧，节食不能太厉害哦，运动多做有氧运动。优体网本回答被提问者和网友采纳
    第2个回答  2014-07-11
    你要节食减肥 最好不要过量运动 不然很容易吃的更多 建议你每天早餐 吃丰盛点 中餐主食减半 其他照常吃 少吃肉！晚上一定不吃饭 刚开始可以吃饭前多喝点水 吃饭后喝点水 胃口慢慢变小了 很快会瘦的~~用这种方法我都瘦了有20斤了 以前120多斤 现在51KG 我170cm
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