很爱吃零食 怎样戒掉

Question

如题所述

Answer 1

管住嘴！
1. 尽量别买零售，买了也放到远一点，比较麻烦拿到的地方。
2. 要不就买些热量不高的，放在身边锻炼自己的毅力，尽量不要吃，万一吃了也不那么长肉。
3. 想买零食的时候，忍住别买，然后买一样别的穿的或者玩的东西奖励自己.
4. 找家人或者朋友帮忙监督自己。
5. 把自己或者别人瘦的时候和变胖后的对比照片挂在显眼的地方，时时警诫自己。

Answer 2

每当想吃零食时，就想象面前一头肥猪，肥头大耳，步履艰难的模样，就不会再吃了。

Answer 3

把钱给父母或女朋友保管，没有钱，想买也买不成，慢慢就戒掉了。

Answer 4

改成别的追答

比如说你每次想吃零食了，你就看看有么有什么好菜吃，或是找些别的吃的，

Answer 5

给我吃追答

我来监督你

Answer 6