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年轻人脾胃虚弱身体虚弱者吃什么补品好?
如题所述
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推荐答案 2009-01-23
如果身体虚弱在医院又没有检查出有什么器质性的病,只要注意改善生活方式就可以改善体质。首先要有一个乐观向上的心态,人高兴的时候,吃东西会觉得好吃,只有吃好了,身体才会强壮。第二是保证充足的睡眠,一般睡不好,肯定影响饮食,而吃不好,营养跟不上,就会身体发虚。第三是注意均衡营养,就是不要偏食,没有什么不可以吃的,但是除了主食,没有什么可以每天大量吃的。第四是适当的运动,运动增强体质,增加食欲,改善睡眠。只要有一个健康的生活方式,年轻人是没有那么容易生病的。
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其他回答
第1个回答 2009-01-23
一般是活动量太少。
建议先吃吗丁啉或者江中健胃消食片。
然后减少饭量。每晚饭后一定要散步。可喝酸奶。
第2个回答 2009-01-23
要吃酵素液,加螺旋藻,你可以具体的来咨询我
第3个回答 2009-01-24
喝小米傲的米油 还有就是少吃辛辣的食物
第4个回答 2009-01-23
吃山药、白萝卜
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