自从到了高中，记忆力变差了，怎么办

Question

如题所述

Answer 1

是不是太紧张了？
首先要确定自己为什么会记忆力变差，是外部原因还是自身原因。即使是陌生的高中环境也会无形压迫着人的神经，导致自己记忆力变差的，这样就要自我心里安慰了。
再者，是否是因为睡眠的问题。高中的学业负担很重，总是要很晚睡觉，是不是因为睡眠不足引起的。如果是的话，就要合理安排时间，尽量能休息的时候休息，作业能保证质量的话，就做快一些，切匆开夜班车。
可以多吃一些补脑补身子的汤羹。
心态要放好，睡眠要睡好，身子该补的营养要补就不会有什么大碍了。