有强迫症一直不相信自己怎么办

Question

如题所述

Answer 1

一，治疗、调理强迫症，了解一些心理卫生常识，必要时，可以看看心理医生。

二，开阔心胸、视野，提高思想境界，不要斤斤计较于某一件小事，或眼前的小事。

三，适当户外活动，体育运动，多与他人交流、交谈，倾诉压力、焦虑。

四，有些事情，没搞清楚的话，与其焦虑不安，不如直接面对，把它了解清，处理好。