为什么我跳远落地声音很大怎么练好跳远？急！

如题
立定跳远啊

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推荐答案 2011-12-27

落地重有多方面的原因：1、腿部肌肉控制能力弱，肌肉力量不够2、落地缺乏缓冲，后脚跟落地的同时快速过度到前脚掌。适当加强脚踝力量、大腿力量、手臂力量。

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第1个回答 2011-12-21

跳远一般是后脚跟先着地，然后过渡到前脚掌，有了缓冲的过程声音自然就减小了

第2个回答 2011-12-18

声音大是因为重心不对。多主要教练强调的技巧，注意脚全掌的前后过度

第3个回答 2011-12-18

首先你的脚步要走的对才可以啊

第4个回答 2011-12-18

先练习基本的动作，在实战

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为什么我跳远落地声音很大 怎么练好跳远?急!答：落地重有多方面的原因：1、腿部肌肉控制能力弱，肌肉力量不够2、落地缺乏缓冲，后脚跟落地的同时快速过度到前脚掌。适当加强脚踝力量、大腿力量、手臂力量。

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