考试时，如何让自己不要太紧张？

Question

如题所述

Answer 1

可以在考试之前做几次深呼吸，或者是没进考场的时候，多听几首音乐，让自己的心情放松下来，那样的话，就不会让自己太过于紧张，可以尝试一下这个方法。

Answer 2

在考试之前一定要让自己放松，不要让自己的注意力太集中于考试这件事上，那样就会变得很紧张，所以一定要放松，在考场上面也有不停的给自己洗脑，让自己放松。

Answer 3

如果是一场比较正规或者是比较严肃的考试，你就把它当成是在平时在班里小测验一样，这样你就不会感觉到太紧张，用平常心对待，如果是班级考试就更不用紧张了，因为即使考砸了也不会有什么太大的关系。

Answer 4

深呼吸，让自己的心平静下来，不要去想考的好不好，自己尽力就好，多想想自己为之努力了这么长时间，付出这么多，一定会有回报的，要有信心。

Answer 5

大部分人在考试的时候都会紧张，所以不要，给自己太大的压力，可以让自己冷静下来，深吸几口气再吐出来，然后内心可以唱自己喜欢的歌。