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睡觉时肚子饿要不要吃东西
每次睡到半夜三更就会肚子饿,吃了东西又睡不下,第二天睡眠不足又不能好好学习。 该怎么办? 晚上肚子饿,是不是不要吃东西,还是吃什么东西比较能填饱又能不影响睡眠?
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推荐答案 2007-10-18
最好喝点牛奶什么的,尽量不要吃,
因为睡前吃东西不好消化,食物堆积在胃和肠道容易滋生细菌,而且睡前最好不要吃西瓜什么的,那些湿性大容易腐烂的东西更容易滋生细菌,而且对胃不好。
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其他回答
第1个回答 2007-10-18
要吃,不要多吃
第2个回答 2007-10-18
最好不吃!影响睡眠!但如果太饿也要吃点!不然胃酸太多会伤胃!
相似回答
晚上
睡觉前肚子饿
,
要吃食物
吗
答:
可以吃一点
,比如牛奶、银耳羹、玉米羹、麦片之类的易消化的食物,太饿也影响睡眠的。特别是冬天,喝一点热的半流质,暖暖的,很舒服,助眠。吃完一定要刷牙再睡觉。
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