求助如何解决 因为体育高考中有800米中长跑这项。想尽快解决这个问题
感觉不是骨头问题啊 尤其是慢跑时小腿部分肌肉特别酸痛。一痛之后肌肉就特别僵硬
跑完让腿放松我们跑步完了一小时内不坐不蹲不躺不洗脸不洗澡，而且用手揉腿拍打放松的这种情况一般是肌肉运动过度或者受伤，最好的办法就是修养
那谢谢了 今天听老师说是膝盖手上后产生的积液堆积在小腿肌肉中。明天准备去医院看看是什么情况要真是的话就去抽掉 采纳了 呵呵。