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    • 本人15岁，身高170，有什么方法帮助长高？（不吃药）请具体一点。。。想长到180以上~~

    如题所述

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    推荐答案   2012-02-01
    多运动（促进骨骼发育），合理的饮食（不挑食，补充全面营养）和充足的睡眠（身高一般会在良好的睡眠下进行）。这都是怎加身高的必要条件。做到以上的方面就能有良好的身高。另外，不能吃零食（会影响正常就餐），少吃油炸食品（会导致早熟并影响身高）。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2012-02-01
    边吃饭边喝牛奶
    我一个同学就是这样的。。。女生 174
    她姐姐22岁 用这个方法长了3厘米
    不过可能对胃不好
    第2个回答  2012-02-01
    十点之前睡觉呗
    第3个回答  2012-02-01
    打篮球追问

    平时也有打~~

    追答

    晚上早点睡觉

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    ...麻烦大家介绍介绍长高的方法,不要吃药长高的,答：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。其实想长高的话本人认为是不需要...
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