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富含胆固醇的食物有哪些 什么食物富含胆固醇
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第1个回答 2022-11-07
1、动物的蛋黄当中,比如鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋、鹌鹑蛋,在蛋黄当中往往含有非常丰富的胆固醇。
2、鱼类的籽,比如墨鱼籽、带鱼籽、黄花鱼籽、鲤鱼籽,在这些鱼类的籽当中也会蕴含大量的胆固醇。
3、动物的内脏,比如猪肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝、猪脑、羊脑、牛脑,在动物的内脏当中也含有非常多的胆固醇。
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哪些食物富含胆固醇
、性激素、维生素D?
答:
富含胆固醇:动物内脏,动物皮肤、大脑、肥肉,鱼子、蟹黄等
。富含性激素:这个还不太明确,大豆类含有的植物性雌激素样物质,对于女性更年期因雌激素减少的症状有食疗作用。富含维生素D:动物肝脏、鱼肝油、蛋黄等,经常晒太阳也可以机体获取维生素D的重要途径。
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