成人缺乏维生素D会导致以下疾病：关节炎，心血管疾病，乳腺癌，糖尿病，骨质疏松症，流行性感冒，多发性硬化症，痴呆症和阿尔茨海默氏病，免疫缺陷，抑郁症和精神分裂症。这绝不是完整列表。在下文中，我提供了一些见解。
维生素D是决定性的环节
维生素D缺乏症过去曾引起病，但现在我们知道维生素D是其他健康问题（尤其是成年人）的权威。缺乏它是许多疾病的原因。一个在我的网站搜索向您提供了170多个博客，我在其中讨论维生素D的作用。这些博客描述了维生素D是许多不同疾病中的决定性链接。在2015年来自巴西的研究中作者指出，关键的维生素D血药浓度为12 ng / mL。所有这些重症患者都在ICU中接受治疗。维生素D血液水平为12 ng / mL时，死亡率为32.2％。超过12 ng / mL的ICU患者对照组的死亡率仅为13.2％。作者得出的结论是，在重症患者组中，ICU入院时维生素D水平低是死亡率的独立危险因素。
低维生素D是导致不良结局的明确原因的一些疾病
对于患有关节炎，心血管疾病，乳腺癌，糖尿病，骨质疏松症，流感等的患者，实验室检查表明其25-羟基维生素D含量通常低于15 ng / mL。“实验室测试”链接具有269个同行评审参考。
一个2015年意大利研究结果表明，如果维生素D3的血液水平低，则糖尿病患者的微血管并发症就高。如果患者维生素D水平高，则不会出现诸如视网膜病或肾病之类的并发症。但是，如果水平低于20 ng / mL，则对眼睛和肾脏的毛细血管造成的损害会很大。
多发性硬化症
一段时间以来，人们已经知道在北半球，MS更常见因为缺乏阳光，反过来导致皮肤中维生素D3的生成减少。多发性硬化症（MS）是一种自身免疫疾病，免疫细胞会攻击神经层。神经细胞和免疫细胞都具有维生素D受体。看来维生素D使免疫细胞平静下来，MS复发的可能性更大。
Fitzgerald博士及其同事在JAMA Neurology上发表了一项研究 在2015年。这项研究的结果显示，维生素D水平较高和较低的MS患者之间存在明显差异。
高和低维生素D水平的多发性硬化症
维生素D血液水平最高（超过40 ng / mL）的患者新发MS病变的发生率最低。先前的研究发现，血液中的维生素D水平低（低于25 ng / mL）与罹患MS的风险较高有关。Fitzgerald博士的研究表明，血清维生素D水平增加20 ng / mL（50.0-nmol / L），与新发MS病变的发生率降低31％有关。维生素D最高水平超过40 ng / mL（100 nmol / L）的患者的新MRI病变量最少（比维生素D最低水平的患者低47％）。
痴呆症和阿尔茨海默氏病
2014年的一项研究 结果表明，维生素D水平低的患者与痴呆症和阿尔茨海默氏病的高风险有关。
具体而言，研究人员发现了以下观察结果。
· 维生素D含量低于10 ng / mL：阿尔茨海默氏症的风险增加122％
· 维生素D水平为10至20 ng / mL：阿兹海默氏症的风险增加51％
维生素D是免疫系统的决定性环节
在2006年的出版物中，约翰·坎内尔（John Cannell）博士及其同事已经审查了为什么流感具有季节性暴发。他们发现先天免疫系统非常依赖维生素D。在一月，二月，三月和四月期间北半球阳光不足的人的平均25-羟基维生素D水平仅为15至17 ng / mL 。相反，从7月到9月，这些志愿者的维生素D水平为24至29 ng / mL。作者强调，这就是为什么冬季晚期/春季初流行流感，而在夏季消失的原因。
免疫系统所需的维生素D每天为2000 IU或更高
维生素D对于先天性和适应性免疫系统的功能至关重要。这也是为什么儿童没有成年人感染流感病毒的原因。坎内尔博士说：“在过去的20年中，老年人的天生免疫力下降，这是由于医学和政府警告避免日晒。虽然年轻人通常会忽略这样的建议，但老年人通常会遵循。” 如果年龄较大的患者每天服用较高剂量的维生素D3，其免疫力将与儿童的免疫力一样强。该出版物引用了另一篇论文，该论文发现每天2000 IU或更多将增强免疫系统。请注意，这是比treating病更高的剂量。病的治疗每天仅响应400 IU维生素D3。
- 成人缺乏维生素D会造成骨质疏松，腰腿疼痛，手足抽搐 表现是骨压痛、脊柱弯曲、变形，严重时会发生病理性骨折