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高三熬夜学习要注意什么营养啊?吃什么比较好啊?
有什么好的牌子值得去吃的阿~~~??
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第1个回答 2007-08-19
正常生活,不要熬夜。这比吃什么都好!
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高中晚上
吃什么比较好
呢?
答:
高中学生学习强度比较大,晚上回来可以吃一些营养丰富的食物来满足身体的需求,提高身体免疫力和保护视力。
建议选择一些低脂、低糖、富含蛋白质、维生素和矿物质的食品
,如鸡肉、鱼肉、豆腐、蔬菜、水果等,可以搭配一些粮食类食物如米饭或面包,补充营养时,高中学生应选择健康平衡的饮食。晚餐应该控制摄入量,...
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