为什么要在11点前睡觉

如题所述

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推荐答案 2021-03-24

为什么要在11点前睡觉？因为人不能睡觉太晚了，必须得达到六个小时的睡眠时间，你过11点了，有的身体不好就睡不着了，11点之前八九点钟睡觉，正合适

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第1个回答 2021-03-24

因为11点之前睡觉，大脑与身体可以得到更好的休息

第2个回答 2021-03-24

一般是指在10点左右休息,因为,进入11点,人体各个器官就开始修护排毒,比如肝脏在11点就开始排毒,如果你晚睡,什么1点2点睡而且长期这样,那么你的肝脏就十分容易出问题

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