第1个回答 2011-11-29
要练好基本功，球感非常的重要。要达到双手都能很好地控制球，训练的方法是：将球高高仍起 然后单手稳稳接住；另外还可以拍球的时候手注意往上收，双手都要很熟练地运球
第2个回答 2011-11-29
先练运球，找球性，慢慢的你能完全控制球，篮球中，运球和投篮市最基本的，开始练的时候一定要标准，严格要求自己，否则以后想改就改不回来了
第3个回答 2011-11-29
每天坚持运球1小时，换手运球。。加速跑训练。步伐训练。投篮姿势矫正。不同位置练习投篮。
第4个回答 2011-11-29
力量和身体协调性是基础，不练球时就练练这两方面的 。网上搜索哈，有球练习和无球练习一块练。看看视频，多运，多投，动作要稍微标准，花时间就莫有问题~
第5个回答 2011-11-29
首先就是体力，只有拥有充足的体力才能打好球，这是基础，其次是不断的磨合自己的技术