我在人跟前紧张 害怕 是什么心理疾病

Question

我到人面前总是十分紧张 甚至害怕 不敢直视对方而且说话动作不自然 我很矛盾 压力很大 我该怎么办

Answer 1

不是疾病，一是缺乏锻炼，而是缺乏自信，只要在这两方面做好就不紧张了，没必要有压力，人都是平等的，不需要顾忌什么。

Answer 2

这是很多年轻人都有的典型表现，根本原因是缺乏锻炼，最有效的改进办法，就是设法自己举办一些培训班，在培训班上去当教员授课。总之不宜轻易扣上心理疾病帽子，应有针对性地强化人格平等、您不比别人差的心理暗示。

Answer 3

多练习大声说话。我觉得不算什么心理疾病，性格的问题。

Answer 4

都锻炼锻炼就好了，皮厚是练出来的，

Answer 5

不是心理疾病，这是缺乏自信的表现，要多练习发表自己的想法，比如对着镜子练习演讲等等，一定要提高自己的自信心！

Answer 6

腼腆 没有自信 应该多锻炼