怎样才能打好练跆拳道的基础

Question

如题所述

Answer 1

一、首先要喜爱跆拳道、二、跑步是最起码的、每天最起码5000米、（刚开始不要卖力的跑、做什么都要循序渐进）三、压腿、这个很关键、一般都是运动完之后开始压、应为这样身体软了、好压、四、看些视频、有力所能及的腿法可以试着踢踢、五、最好去道馆、有专业的教练、

Answer 2

郭台铭曾说：“跆拳道打得好，一定是马步蹲得扎实；少林寺和尚功夫千变万化，是挑了多少年水上山。”