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怎样才能抑制吃零食的习惯
我特别爱吃零食,经常以零食代替饭,我知道这样长久下去对身体是有害的,可是我不知道该怎么办才能戒掉喜欢吃零食的习惯?怎样才能抑制食欲?
先谢谢了~
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其他回答
第1个回答 2007-09-29
我觉得你最好不要吃零食,这样不利于身体健康的,最好多吃点水果和蔬菜之类,养成一个好习惯非常重要的.
第2个回答 2007-09-29
找个男人。。。。。。。。。。管着你本回答被提问者采纳
第3个回答 2007-09-29
在家里和办公室里不要放任何零食,当别人吃零食时你最好离开一会
第4个回答 2007-09-29
尽量多喝水,那么肚子就没空吃别的了
第5个回答 2007-09-29
最好把零食放到你看不见的地方.
或者干脆不买
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相似回答
怎样才能
改掉
爱吃零食的
坏
习惯
?
答:
第一步,
要在心理上树立改掉吃零食的信念
。一个人要做一件事,首先是
强烈地想要做成这件事,对于改习惯也是如此
。如果你觉得自己的信念不够坚定,你可以多去网上了解一下吃零食的害处,从内心深刻的拒绝它。第二步,
少接触零食,少看见零食
。
通过少逛超市,不买零食,不囤零食在家里
等方法就可以很好...
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