高中生考试紧张怎么办

我弟弟今年是高二每次考试他都会很紧张，谁有好的方法吗？

第1个回答 2013-11-23

要解决考试紧张首先要认识到紧张的两面性，因为无论是过度紧张和完全不紧张都无法让人发挥出自己的最好水准，这样考试者知道了适度紧张是有好处的，就能够接受自己的紧张是有好处和正常的，把注意力转移到该怎样更好地复习迎考，与紧张的感觉和平共处，而不把它当做考试的最大障碍，不去过度排斥紧张，这样反而不会过度紧张。请采纳谢谢了

第2个回答 2013-11-23

去教堂放松放松吧！

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高中生考试心态不好怎么调整这些方法让你的心态放松答：当你要面对考试时，在考试前如果你内心感觉很轻松，证明此时你的心态不错，那么你可以继续看一会资料或者课本，但是如果这个时候你自己内心非常非常紧张，那就需要调节了。这个时候你不要再看书而是去找一个你平时玩的好的人聊天，如果你附近没有，那么就和你考场座位后面的的聊天，聊天越尽兴越好，这样...