喝完咖啡之后为什么会更加困？

Question

众所周知，咖啡是有提神的作用，为什么有的人喝完咖啡之后会更加困？

Answer 1

咖啡是由咖啡豆制作出来的饮料，是当今世界的主要饮品之一。咖啡有着提神解神醒酒的作用，是精神疲惫者的必备饮品。咖啡中有一个重要的成分就是咖啡因，其作用是，提神醒脑。胃病患者和孕妇小孩应该适量引入。切记咖啡不宜与茶同时饮用。茶和咖啡中的鞣酸可使铁的吸收减少75%，不利于身体健康。

当没有太大倦意的时候喝咖，能够起到提神醒脑，消除疲劳的效果，如果你的精神已经非常疲倦了，你现在喝咖啡并不能起到很好的提神的效果，反而会使你感觉到更加的疲倦，因为你的大脑在接受咖啡之前已经强制休息，这个时候喝咖啡，有助于催眠，会使你更加的想睡觉，而且如果你长时间的摄入大量的咖啡身体对咖啡已经产生了一种免疫力，所以咖啡对你的身体产生不了多大的力量。咖啡因具有利尿效果，喝完咖啡之后，会加快你上厕所的频率，如果不及时补充身体的水分，会造成身体缺水。

其实除了咖啡，也有很多东西可以提神，比如橘子皮，橘子皮具有清香薄的感觉，我也感觉到烦闷，也可以闻橘子皮。如果感觉到困，也可以去洗把脸，这样都比喝咖啡来得健康。喝咖啡是借助咖啡因来提神，这种过度兴奋会使身体更加疲劳，并不经常喝咖啡来提神。

要想第二天不犯困，精神充沛就应该当天晚上休息好，有足够的睡眠，才会更加的精神更加的健康。如果你想每天都精力充沛，那么你肯定是要每天睡眠质量都要好。

Answer 2

那是你的身体已经极度疲劳了，所以无论喝什么都没用了，身体已经提出了抗议。

Answer 3

咖啡虽然是有提神的作用，但是当本身就非常疲惫，喝了咖啡之后只是暂时的兴奋，但是并不能解除疲惫，在之后反而更疲劳犯困。

Answer 4

因为你的身体已经很疲惫了，这时候咖啡也无法刺激的神经让你感到兴奋了，所以喝咖啡还是困的人就别熬了，赶紧睡觉去吧。

Answer 5

咖啡确实能够提神，但其提神效果因人而异。大量饮用咖啡会加速人体代谢速度，加大人体内与神经、肌肉协调相关的B族维生素的消耗。因此，缺乏B族维生素的人就可能出现喝了咖啡反而更困的情况。