为什么喝咖啡后还是会困？。。

Question

如题所述

Answer 1

您好，

您这种情况我也经历过，不能鲁莽的说咖啡是假的，记得高三的时候，那种速溶咖啡冲2袋都是没什么卵用，说好的好好听课，喝完之后睡得比谁都香，呵呵。其实这种情况，一来是因为自己睡眠太不足，太困了，咖啡也只是一个提神的作用，对于睡眠严重缺乏的人来说肯定起不了太大的作用，二来，人一旦长时间喝咖啡，人体就慢慢适应了，就更解决不了问题了，上大学之后很长时间没有喝咖啡，有一天晚上突然喝了一包，彻底毁了，折腾到晚上3点还睡不着，所以，长时间不喝突然喝一点效果还是很明显的。其实，不管是工作还是学习，都要保证能有充足的睡眠，毕竟自己的身体是最重要的，身体好了效率也就高了。
以上希望能帮到您，祝您生活愉快!

Answer 2

喝黑咖啡，咖啡最少要一勺，糖加多了本来就容易困。如果晚上睡不好的话喝杯糖水是最有效果的。而且咖啡一般30分钟以后才会有作用，你如果想9点以后不困，就8点半时候喝。

Answer 3

如果你喝的咖啡是含糖的，喝完你的血糖升高，就如同你刚吃完饭后一样人会变得很困倦。

Answer 4

咖啡有一定作用，关键还是自己的心情。看怎么调节啦。

Answer 5

太困了可会伤身体