水果代餐粉真的能代替早餐？

Question

如题所述

Answer 1

现如今，很多人注重自己的外表，他们都会追求自己的身材完美。这样减肥就成为了他们首要的运动，所以一些商家们也推出了代餐粉这一食物来代替他们的早餐，推出的理由则是只需要吃一点点带餐粉就可以，不用吃早餐，而且体重也会慢慢的降下来，所以代餐粉的形式也多种多样，粗粮的，水果的等等，但是要知道这些代餐粉不能代替真正的早餐。

因为早餐是我们一日三餐中最重要的一餐，早餐吃不吃关系着我们一天的精神？以及我们今后的身体健康。

所谓代餐粉，是指用粗粮或水果做成的一些食物中添加了一些能够增强饱腹感的成分，这样顾客们在吃到它的时候就会感觉，即使吃了一点点，自己也会很饱，这样久而久之就会把肥胖减下去。这就是代餐粉的原理。

然而，实际上是所谓的代餐粉中营养含量并不能跟上我们身体所需求的营养含量，我们一日三餐中早餐决定着我们今天的活力状况，以及各个生理器官的健康状况，如果我们吃的早餐营养搭配十足，那么我们一天的精神状况会很好，身体的各个器官也会非常健康，有活力，所吃的代餐粉，它其中所含的营养成分并不能满足我们身体的需求，久而久之，身体的营养跟不上，就会造成身体抵抗力，甚至是健康下降，减肥一定要用科学的方法减肥，用代餐粉可以说是节食的另一种途径。

我们平时一定要按时吃早餐，这样对我们的胃也有好处，不能用代餐粉代替我们的早餐，真正的营养是来自于食物中原汁原味的营养，而不是每天吃着水果制成的东西，以及增加饱腹感的东西来增强我们的身体健康。

Answer 2

水果代餐粉是不能完全替代早餐的，早餐对一个人是非常重要的，要要经常吃早饭，不能总是用水果代餐粉代替。

Answer 3

水果代餐粉是不能代替早餐的，因为在制作的过程中，为了方便保存而失去了很多营养物质，所以并不能代替早餐，当然偶尔吃一次是没事的。

Answer 4

有人会问到水果代餐粉真的能代替早餐吗，个人认为水果代餐粉并不能真正的代替早餐，它只是一种粉，用水冲出来的话是一种液体，早餐需要的能量远远不止于此，所以不能代替早餐。

Answer 5

我觉得这个是可以的，我看过水果代餐粉的成分，里面包含了早餐所需要的营养，所以早上只吃代餐粉理论上来说应该是没问题的。