第1个回答 2020-07-28
如果超过了正常值,我们要选择,一些降糖的药物,来干预,比如偌麦清之茶能缓解改善血糖高。不管什么方式,还是要注意一下自己的生活方式
1. 喝茶治疗高血糖
可能不少人已经知道了,茶叶对于高血糖是有不错的调节效果的。一般来说推荐大家喝绿茶,效果是相对较好的。
现在市面上有不少茶包,添加了水果在里面,喝起来味道很好,但是这边要提醒一下大家,果茶当然多数都是添加了糖分的,选购要慎重哦!
2. 运动治疗高血糖
常常训练、添加运动能够促进能量代谢。有助于降糖,运动须遵从锲而不舍、力所能及、按部就班的准则。
一般建议可以选择打太极拳、爬山或者是骑自行车、散步,这些强度相对较低的运动是最适合的。如果身体允许,那么做一些稍微激烈一些的运动也是可以的。
3. 增加维C摄入
增加饮食中维生素C等抗氧化剂的含量,能防止动脉血管壁被破坏,减少斑块堆积和心脏病,从而有效减少糖尿病并发症的发生。增加膳食中果蔬的比例,能提供抗氧化剂的最佳来源。本回答被提问者采纳
第2个回答 2020-07-30
如果自测血糖比较高,已经达到了糖尿病的诊断标准,在日常生活和治疗当中应该注意以下几个问题。1、平时饮食方面的问题,每天的主食量需要控制,就是米饭、馒头、包子、饺子,要控制总量。可以多吃蔬菜,不要吃稀饭、水果、点心、油炸的东西。可以吃肉、蛋、奶,这些没问题。2、每日餐后要适当的活动,把吃饭以后产生的餐后高血糖,通过运动代谢掉。3、如果确诊糖尿病,应该到正规的医院门诊去就诊,采用有效的降糖治疗方案,现在降糖方案有很多,可以采用药物的或者采用胰岛素治疗,但是具体需要采用什么办法治疗需要根据医生的意见进行。
第3个回答 2020-07-28
少吃水果,多吃粗粮,注意休息,调整饮食结构,避免高糖分的摄入,注意休息不要熬夜,不能太多使用手机,电脑,电视,密切注意不要引发并发症,特别是视力,和血液循环,足步要特别注意,容易血脉不畅,要没事温水泡一下脚,不能用很热得水,避免小伤口感染,糖尿病人伤口不容易愈合。建议可以喝偌迈青汁茶,调节人体血糖,在不破坏人体身体调节能力下,以安全有效之法改善高血糖。
第4个回答 2020-07-28
高血糖需要控制饮食的
每顿主食不超过二两,尽量少喝粥,可以少吃多餐的。尽量不要吃糖果,含糖的饮料和糕点。可以吃一些粗杂粮的。
在餐后一小时做一些散步的,快走,慢跑,游泳,打球等运动。
运动可以有效的降低餐后的高血糖,增加胰岛素的敏感性的。