黑豆怎么吃最补肾

Question

如题所述

Answer 1

　　黑豆龙骨汤也毫不失分。黑豆中蛋白质含量高达36%-40%，相当于肉类的2倍、鸡蛋的3倍、牛奶的12倍；黑豆含有18种氨基酸，特别是人体必需的8种氨基酸。特别值得一提的是黑豆低热量，并且含有丰富的维生素，其中E族和B族维生素含量最高，具有美容养颜的功效。

　　工具/原料
　　尾龙骨（最好买到猪尾巴以及连带的那块尾龙骨咯~）、黑豆、巴戟、松茸、杜仲、红枣、枸杞

　　做尾龙骨黑豆汤方法/步骤:
　　1
　　将尾龙骨洗净切块。

　　2
　　将黑豆、巴戟、松茸、杜仲、红枣、枸杞洗净备用。

　　3
　　放水到瓦煲里面煮10分钟后，将所有材料放到锅里。

　　4
　　大火煮15分钟后，转中火20分钟，后小火炖。最后5分钟开大火。全程1小时。

　　END
　　黑豆汤的功效：
　　1　　都是补肾的食材哟！功效最主要是补肾，尿频者可以常食用。
　　2　　黑豆具有补肝肾、强筋骨、暖肠胃、明目活血、利水解毒的作用，也是润泽肌肤、乌须黑发之佳品
　　3　巴戟补肾健体，克服性功能障碍，改善性活力。对抗肾阳虚所致的畏寒症状，温补肾阳。
　　4　　松茸能强精补肾、恢复精力、益胃补气、强心补血、健脑益智、理气化痰、抗辐射、驱虫、治糖尿病和抗癌等作用。
　　5　　黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。
　　6　　黑豆的美容功效之延缓衰老！因为黑豆含有丰富的抗氧化剂──维生素E，能清除体内的自由基，减少皮肤皱纹，达到养颜美容、保持青春的目的。
　　7
　　黑豆的美容功效之去除痘痘！因为黑豆中的纤维质含量高，吃了一段时间后，自然会加强肠道的排毒作用，此外黑豆还具有治疗便秘和减肥的功效哦.

　　END
　　注意事项
　　作用：1、黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用；用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸浮肿、风痹痉挛、产后风疼、口噤、痈肿疮毒，可解药毒，制风热而止盗汗，乌发黑发以及延年益寿的功能。

Answer 2

黑豆炖狗肉，适合肾阳虚的人，不过需要适量的吃，吃多会上火

Answer 3

材料
一斤豆子。黑豆，要选雄黑豆，黑豆紧小者、黄心者为雄。也就是说雄黑豆是小黑豆而非大黑豆。
黑豆500克，沙苑子，白蒺藜、菖蒲、炒杜仲、补骨脂，5个药材，各30克，再加上大茴香（炖肉大料）、核桃仁，这两种可以不加。
制法
大茴香加上前面5种药材熬汁，水没过药，然后开始煮半小时，去渣取汁。
泡黑豆于药水中，泡4个小时，让黑豆吃满药力。
煮豆子，这个时候加入核桃仁和少许盐（最好是大粒子的海盐，如果没有用食盐也可以），煮到豆子没有硬心、黑亮为止。
可以一次多做点，然后放在冰箱里保存起来。
功效
这些药物虽然看起来比较少见，不过都是比较安全的，药名就是它的药性。
补骨脂就是补骨髓的，沙苑子就是补肾的，大茴香就是开胃下气壮阳的，杜仲叶是补肾的，腿脚不好的还可以用它泡酒，白蒺藜就是明目的，桃仁健脑，盐也是入肾的，是药引子，把药力引入肾脏。
这些药物都是入肾经的，这个古方好，好在综合各种药材、食材的好处，能够给人体提供最大的帮助。
用量
再好的东西也不能当水喝，水喝多了还伤肾呢，这个法制黑豆，每天3~10克都可以，就是每天一勺。