长期的不良的坐姿很有可能会导致脊柱的变形，从而压迫人们的神经，导致人们难以坐直。所以人们在做椅子的时候，一定要保持好一个良好的姿势，这样也会避免因为脊柱变形，从而导致的身体疼痛。关于不良的坐姿上有非常多不良坐姿的种类，人们在掌握好正确坐姿的时候，需要挺直自己的脊梁，然后将屁股放在整个椅子上，最后再调整自己脚的姿势就可以了。
有的人为了让自己的腰杆挺直，所以坐椅子的时候会喜欢只坐一半。背部在依靠座椅的时候，很有可能不是正直的，而是斜靠着，这对于脊柱的左右方面的着力很有影响，长时间的话，很有可能会导致脊柱的左右的变形，因为受力不均匀。而有的人因为眼睛是近视眼，所以在做椅子的时候，尽可能的将上半身向前倾，这其实对我们的腰部也是非常有危害的一种坐姿，它会导致上下的脊柱受力不均匀。
人们日常坐椅子的时候，尽量选择一把适合自己身体的椅子，而且要选择带靠背的椅子，因为靠背可以帮助我们的脊柱的挺直。有很多人在做椅子的时候，会在椅子背部放上一个靠枕，这其实是可以帮助人们调节好自己坐姿的，而且也可以舒缓长时间久坐的压力。其次，人们也可以选择在脚部放上一个垫脚的小物件，人们可以很大程度的缓解脚部的压力，同样还可以更加有效的帮助人们有一个更加舒适的坐姿。
一个良好的坐姿非常重要，尤其是对于学生以及长时间在办公室办公的人来说，所以人们一定要去及时的调整好自己的姿势，防止脊柱的变形。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2019-02-25
二郎腿跷出病
长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，不会有什么问题。
此外，跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍腿部血液循环，久而久之，就造成了腿部静脉曲张，严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。
不良坐姿引发颈椎病
颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
电脑操作的正确坐姿，请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动
长期持续不变的坐位工作，特别是跷二郎腿工作，会给颈、背部造成持续的负荷，使背部肌肉、韧带长时间受到过度牵拉而受损，从而引起原因不明的腰痛，但只要保持良好的坐姿，过一段时间，就会恢复正常，不会有什么问题。
此外，跷着二郎腿久坐，由于双腿互相挤压，还会妨碍腿部血液循环，久而久之，就造成了腿部静脉曲张，严重者会造成腿部血液回流不畅、青筋暴突、溃疡、静脉炎、出血和其他疾病。
不良坐姿引发颈椎病
颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后，椎间盘松动，继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各种症状。长期不良的坐姿或长久停留在电脑前，最容易造成颈项肌的疲劳，引起颈肩痛、项肌痉挛，甚至出现头晕目眩;久而久之，势必在成年之后过早地出现颈椎间盘退行性变，导致颈椎病。
电脑操作的正确坐姿，请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。经常伸展腿部并改变腿的姿势。要经常站起来离开工作台稍微走动和经常改变腿部的位置，使人整个放松一下。注意不要将箱子或其他物品放置在桌下，这样会限制腿部的活动
第2个回答 2019-02-25
长时间坐在电脑前的设计师、IT程序员、广告文案、财务会计等行业，每天长达数十个小时的久坐，不仅坐出了一身脂肪，也坐出了一身的慢性病。长期保持坐姿，运动时间少，就会引起肥胖。从胃、肚子、臀部和大腿开始，许多员工都有感自从上班开始胖了好几公斤，肥胖之后往往伴随着高血压、糖尿病等。邦邦尼升降桌很好的解决了这个问题。本回答被提问者采纳