蚵仔面线汤的家常做法?

如题所述

我认为蚵仔面线汤
以蚵仔、面线、韭菜等为主料制作的汤品
蚵仔面线汤是一道汤,制作原料主要有蚵仔、面线、韭菜等。

具体做法如下

用料
蚵仔 300g
红面线 300g
对虾 400g
鱿鱼 一小只
鸡架 一个
猪骨 1000g
木鱼花 20g
乌醋 少许
淀粉 30g
姜片 6片
葱 4根
蒜末 半颗
生抽 少许
白胡椒粉 少许
香菜 2根
做法步骤

1、食材大集合

2、取一大锅,放入冷水、鸡架、猪骨。大火煮开后,用清水洗干净浮沫。

3、清洗干净的鸡架、猪肉,姜4片、葱2根、酒少许放入高压锅煮1小时。熬高汤。

4、熬高汤的时候,我们开始处理其他食材,首先是剪虾须

5、用牙签,在第二节或第三节的虾背上,挑去虾肠

6、鱿鱼不要剪开,挖出内脏和软骨,剥皮。

7、鱿鱼切成0.5cm宽的圆环

8、锅中放少量水,够淹没虾就可以了。放入姜4片、葱2根、酒少许。煮开后,倒入鱿鱼,煮90秒,用漏勺去取出鱿鱼,倒入凉水中备用。煮鱿鱼的水不用倒掉,继续煮虾。煮熟,用漏勺取出,放入凉水中备用。

9、木鱼花打成粉

10、打成粉的木鱼花是这样的

11、红面线种倒满水,用手搓揉一会儿,水会变得浑浊,洗干净,净泡在清水中备用。

12、这就是“蚵仔”,也就是“小生蚝肉”

13、蚵仔洗干净,加入淀粉,煮开一锅水,倒入酒,倒入蚵仔。煮30秒即可。

14、盛出备用。

15、1小时后,高汤熬好。

16、盛一些高汤到一个干净的锅里

17、加入红面线,煮到面汤水有点粘稠,像勾芡了一样

18、面线煮好,加入一勺蒜末、少许醋、少许生抽、木鱼花粉、白胡椒粉,即可起锅。

19、加入蚵仔、对虾、小鱿鱼、香菜,一碗“蚵仔面线”就完成了。

20、三个小碟子,分别装上:香菜、油条碎、辣酱,可按个人口味,自行添加。

小贴士


1、这道菜,最耗时的是熬高汤,所以,大家可以在有高汤的情况下,煮“蚵仔面线”,可以节省半小时左右。

2、蚵仔不要用水龙头直接冲洗,会很容易把“蚵仔”弄破。用清水过滤几次。

3、木鱼花不打成末也是可以的,只是吃的时候,有些人会觉得口感不好。

4、醋、生抽、蒜末、白胡椒、香菜、辣椒都可以按个人口味添加。

5、木鱼花是起提鲜的作用,所以,我没再加味精。而生抽有一定的咸味,所以也没有再放盐。尽可能用营养的食材。

其他做法

材料:
   红面线200公克,新鲜蚵仔200公克,韭菜60公克,红葱油适量,地瓜粉适量,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,胡椒粉少许
  
   做法:
  
  

1.将红面线放入沸水中汆烫约6分钟,捞出泡入冷水中浸泡至红面线冷却,捞出沥干水份,备用。

  

2.另一锅滚沸的水,将新鲜蚵仔洗净沥干,沾上地瓜粉放入锅中汆烫一下,捞出备用。

  

3.韭菜洗净切断,备用。

  

4.另起一锅,倒入高汤煮至滚沸,加入作法1的红面线、作法2的蚵仔、作法3的韭菜段和所有调味料,拌煮均匀即熄火盛碗。

  

5.食用时淋上少许红葱油即可。

营养价值

蚵仔面线中的牡蛎非常的营养,含有丰富的蛋白质、铁质、锌离子及DHA,锌离子及DHA跟宝宝的头脑发育有关,缺少锌离子会导致脑部神经发育不全,而国际农粮组织(FAO)建议怀孕妈妈每天食用200毫克的DHA,除了对宝宝头脑好,也有助于眼睛的发展!

1、蚵仔提取物有明显抑制血小板聚集作用,能降低高血脂病人的血脂和血中TXA2含量,有利于胰岛素分泌和利用,又能使恶性肿瘤细胞对放射线敏感性增强,并对其生长有抑制作用;

  

2、蚵仔中所含丰富的牛黄酸有明显的保肝利胆作用,这也是防治孕期肝内胆汁瘀积症的良药;

  

3、所含的丰富微量元素和糖元,对促进胎儿的生长发育、矫治孕妇贫血和对孕妇的体力恢复均有好处;

  

4、蚵仔又是补钙的最好食品,它含磷很丰富,由于钙被体内吸收时需要磷的帮助,所以有利于钙的吸收;

  

5、蚵仔还含有维生素B12,这是一般食物所缺少的,维生素B12中的钻元素是预防恶性贫血所不可缺少的物质,因而牡蛎又具有活跃造血功能的作用;

  

6、蚵仔中所含的蛋白质中有多种优良的氨基酸,这些氨基酸有解毒作用,可以除去体内的有毒物质,其中的氨基乙磺酸又有降低血胆固醇浓度的作用,因此可预防动脉硬化。

  

7、每百克的蚵仔,锌元素高达13.2毫克,男性每天食用一个就可以满足身体对锌的需求。

温馨提示:答案为网友推荐,仅供参考
第1个回答  2021-10-02

材料


红面线200公克,新鲜蚵仔200公克,韭菜60公克,红葱油适量,地瓜粉适量,盐1/2小匙,鸡粉1/2小匙,胡椒粉少许


做法


1.将红面线放入沸水中汆烫约6分钟,捞出泡入冷水中浸泡至红面线冷却,捞出沥干水份,备用。


2.另一锅滚沸的水,将新鲜蚵仔洗净沥干,沾上地瓜粉放入锅中汆烫一下,捞出备用。


3.韭菜洗净切断,备用。


4.另起一锅,倒入高汤煮至滚沸,加入作法1的红面线、作法2的蚵仔、作法3的韭菜段和所有调味料,拌煮均匀即熄火盛碗。


5.食用时淋上少许红葱油即可。

第2个回答  2021-10-02
何仔面线汤的常规的做法,一般家常做法是很简单的,但是这种做法也有他的秘诀在里面,所以可以参考一下网上视频教材的 did如何操作这种家常做法