作为一名足球初学者,必须要学会足球的哪些基本技巧?

如题所述

练习一:连续剪刀腿

    保持双脚始终不触球的同时,双脚交替连续由内向外跨步。

练习二:脚底踩球

    双脚脚底交替踩球,同时尽量保持让皮球保持原地不动。

练习三:脚底拉球

    交替用双脚脚底横向把球拉向另外一只脚。尽量让皮球保持在一条横向的线上稳定移动。

练习四:足球舞蹈

    首先一次从左向右的话,依次使用右脚脚底、左脚脚底、右脚从脚后绕过用脚尖触球。然后反向从右向左时,依次使用左脚脚底、右脚脚底、左脚从脚后绕过用脚尖触球。

练习五:三次脚底拉球

    一只脚为支撑腿,连续使用一只脚脚底完成向内、向外、向内三次拉球。然后换另一只脚做相同的三次拉球。如此在两只脚之间交替循环。

练习六:左脚拉球、右脚拨球

    先用左脚脚底向支撑腿右脚内侧拉球。然后再用右脚脚内侧将球推回到原来的位置。如此往复循环。

练习七:右脚拉球、左脚拨球


    先用右脚脚底向支撑腿左脚内侧拉球。然后再用左脚脚内侧将球推回到原来的位置。

练习八:右脚拉球、右脚外侧拨球


    先用右脚脚底向后拉球,同时支撑腿【左脚】跳步保持平衡。然后再用右脚脚背将球推回到原来的位置。

练习九:左脚拉球、左脚外侧拨球

    先用左脚脚底向后拉球,同时支撑腿【右脚】跳步保持平衡。然后再用左脚脚背将球推回到原来的位置。

练习十:V字拉球


    先用左脚脚底将球向身体内侧拉,再用左脚内侧将球向外侧推出去。再用右脚脚底将球向身体内侧拉,最后用右脚内侧将球向外侧推出去。双脚之间如此往复循环。作为初学者,这个动作开始时尽量幅度小一些,增加对球的控制能力,待熟悉之后可适时加大幅度,以便在实战中使用。


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第1个回答  2021-02-28
盘着带球,想要拥有梦幻般的带球技巧,就必须掌握这项技术,这也是初学者必须掌握的最基本的技术带球绕杆技巧,不过绕杆子很无聊需要坚持,绕完后后记得把球射进门
第2个回答  2021-02-28
作为一个足球初学者,要从足球的基本技巧开始学习,在最开始的时候,要学会颠球培养球感,然后就是盘带、停球,射门等技巧。