如题所述
练习一:连续剪刀腿
练习二:脚底踩球
练习三:脚底拉球
练习四:足球舞蹈
练习五:三次脚底拉球
练习六:左脚拉球、右脚拨球
练习七:右脚拉球、左脚拨球
练习八:右脚拉球、右脚外侧拨球
练习九:左脚拉球、左脚外侧拨球
练习十:V字拉球