为什么我每次练肩的时候骨头总是嘎嘎作响?

练肱二头肌也是的，不知道为什么

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推荐答案 2010-08-27

这是正常现象不用担心的只要你做好热身运动再做其他的就OK的有声音是因为不常运动关节处缺少“润滑剂” 动动就没事的正常的

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第1个回答 2010-08-27

一般在练习重量大时，都会有响声
但是响的厉害，最有可能的是你动作做的不标准
建议好好查下相关资料，把动作做标准了，这样也可以避免受伤

加油本回答被提问者和网友采纳

第2个回答 2010-08-27

可能是你平时缺少锻炼的缘故吧

第3个回答 2010-08-27

缺少锻炼

第4个回答 2010-08-27

没事多练练就好我以前也是

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