易感冒体质吃什么可以提高免疫力

Question

如题所述

Answer 1

容易感冒，平时应该适当地增加一些运动，特别是有氧运动。其次就是在饮食上多吃有营养的东西，特别是含蛋白质，含量高一点的。平时也可以吃一些保健类的，比如说维生素C和蛋白质粉。