绝食减肥行得通吗？

Question

绝食减肥行得通吗？

Answer 1

说老实话行不通，还会让你患上暴食症，不信去暴食症的吧里看就明白了，那里十个有十个都是因为绝食减肥患上暴食症……而且这种方法减不了脂肪，减的是水份。只要喝水很快就胖回去，还会更胖…

Answer 2

说行不通的都是不能绝食 没勇气的
这些看着都烦了
绝食减肥行得通的。
只不过我绝食一个月有点厌食了
肯定行得通！！！
平均一天一斤 但是坚持15天 或以上。
很好的 其实是净化身体。
量力而行 肯定OK 坚持重要 谢谢。

Answer 3

减肥主要是在乎的是新陈代谢 平时多喝蜂蜜 豆浆 酸奶还有红糖 多喝水 多吃纤维素多的东西比如笋 芹菜 苦瓜 韭菜等等.采取的方法可有减慢进食速度,少食多餐,餐前喝水或饮饮汤等.细嚼慢咽,合理分配三餐,做到“早吃饱,中吃好,晚吃少”,多喝茶水,不喝饮料.运动方案应根据患者机体状况制定.一般采用中,小强度长时间的有氧运动,如快速步行,慢跑,游泳,登楼梯达30分钟以上,这样才能有效消耗脂肪.高强度短时间的运动不利脂肪的消耗,反而增加了心,肺的负担.运动时间段的选择以饭后60--120分钟最为有效,同时最好避开凌晨和深夜的时间段,也不要饭后立即运动.运动频率以每周3--5次为宜,如果疲劳不持续到第二天,每日都进行运动也可以.整个运动方案的实施要循序渐进,逐渐达到最佳运动量,然后长期坚持.

Answer 4

绝食的话建议你不要去做，，，因为就算成功了一时，等你再吃的话一次会吃很多跟没绝食是一样的 ，白受罪了，还有你的身体一定曾受不住你的长时间的绝食的，严重的话还会产生厌食症，，所以建议你控制一下自己的饮食就可以了，，，

Answer 5

别听瞎说。。。平时吃水果。。。。
饿了就吃。。
十天不吃主食。。。能瘦老多了 。。。
但是伤身。。。为了好看没办法的。。。；
诶········
祝成功啊

Answer 6

行的通,但是如果决定了要绝食减肥,就要坚持15天左右.15天以下都是没什么用的.绝食后还要慢慢的复食,先吃流质的东西.再慢慢恢复饮食.我现在就在绝食,正好是暑假,就在家待着,已经7天了,只喝水