睡觉总是做梦怎么办？

Question

如题所述

Answer 1

如果睡觉经常做梦，证明你白天太劳累，心事太多。应该调整一下自己心里。

Answer 2

睡觉前不要去想太多的事情，白天多运动，勤锻炼身体，有一定作用

Answer 3

这种情况一般考虑为神经衰弱，神经衰弱是由于长期处于紧张和高压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。常伴有情绪烦恼，睡眠障碍，肌肉紧张性疼痛，注意力难以集中，失眠记忆不佳，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏感。

Answer 4

睡觉前最好不要太兴奋，也不要想太多的事情，会好点，但是有的人就是每天都会做梦的，有的人很少做梦

Answer 5

睡觉之前手不要放在胸口。如果是放在胸口上容易做梦。