第1个回答 2020-05-30
你是不是平时压力太大了，可能有些神经衰弱。越是想不做梦就越会睡不好，不管那些事情。
你可以尝试一下晚上喝牛奶吃核桃，并且睡的不要太早，平时多做些运动，感觉疲惫了才睡觉，那样睡眠效果就会相对好些。
祝你快乐
第2个回答 2019-10-25
睡觉老作梦是你的睡眠不深引起的，有可能是用脑太多的原因，也有可能是生活压力太大太紧张所致。吃安眠增加睡眠深度是下策，体育锻炼是中策。减少工作、生活压力是上策。有个好心情是上上策。
第3个回答 2019-10-22
睡觉总做梦那是肠胃不好，你得去医院找医生看看配点药，慢慢就会好，如果不想去看，那每天睡觉前少吃东西，躺下按摩胃部就再也不会做梦了
第4个回答 2020-02-10
复制的答案太官方，没意思。睡觉前听听音乐，睡着前深呼吸。你试试。当然，最佳效果就是吃安眠药了
第5个回答 2019-12-24
每个人都会做梦的，有的梦醒了之后你就不记得了，有的梦你会记得很久，可能是梦里的情景给你留下了深刻的印象。梦是你你平时生活中的片段，有些东西是只见过一次，所以你可能觉得我没见过为什么会出现在我的梦里。做梦是正常的，如果经常做噩梦就要注意一下了，注意调节情绪，不要每天都愤怒或者焦虑