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在减肥,感觉越减越肥,怎么办
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第1个回答 2018-06-17
越胖越难➖,
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相似回答
我
减肥
的时候,总想吃东西,结果
越减越肥
...
怎么办
啊?
答:
饭是一定要吃的!我以前120斤,现在97斤,我的减肥方法是,
早餐:一个鸡蛋+一瓶225ML牛奶,午餐:一碗汤+半碗饭+一碟青菜
,晚餐:一碗汤+一碟青菜+一个苹果或者西红柿,只要你坚持,每月一定减4~5斤,减肥是长期都战斗~~~尽量晚上8点后不要吃东西,还有,平时上班或者上课时多喝茶或者柠檬水!
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