第1个回答 2020-05-06
减肥早饭吃多中午晚上少吃是不可以的。这样违背了人的生活规律和营养供应，要减肥一定要注意主副食搭配，营养和热量搭配，早上要吃好，也就是要营养丰富一点，保证身体的营养供应，吃七分饱，中午要吃饱，主食要热量高的，荤素搭配使人有能量，有体力，吃八分饱，晚上要吃少，控制油腻和高热量食物，只要吃六分饱就行了，这样吃饭才能控制体重，又不伤害身体，达到减肥的目的。
第2个回答 2020-05-06
减肥早饭吃多了，中午晚上少吃是可以的，减肥早饭是不含高脂高热的，吃多了也不会影响肠胃。中午晚上少吃，但一定要吃。
第3个回答 2020-05-06
不可以，减肥首先要营养均衡，不能说早上吃的多了，中午或者是晚上就能少吃，这样启不到减肥的作用，反而会影响你的身体健康，减肥需要的是合理饮食，就是要注意不要多吃油腻的食物，脂肪高的食物，尽量吃些清淡的食物，这样才能有效的减肥，不是说每天少吃点就能减肥，这是不合理的，这样做不是减肥，是在伤害你的身体。
第4个回答 2020-05-06
从科学的角度讲一天当中清晨人体苏醒，集体的新陈代谢逐渐旺盛，需要大量的营养物质保证供能，中午之后代谢能力逐渐下降，饱餐以供应一下午的能量需求，晚上机体活动减少代谢下降，过多的饮食会导致营养蓄积和消化不良，所以要少吃东西，建议健康饮食，注意运动从科学的角度讲一天当中清晨人体苏醒，集体的新陈代谢逐渐旺盛，需要大量的营养物质保证供能，中午之后代谢能力逐渐下降，饱餐以供应一下午的能量需求，晚上机体活动减少代谢下降，过多的饮食会导致营养蓄积和消化不良，所以要少吃东西，建议健康饮食，注意运动中餐是上午与下午衔接的一餐，这一餐呢，我们一般会建议要吃饱（中餐是上午与下午衔接的一餐，这一餐呢，我们一般会建议要吃饱（注意：我们提倡的是吃饱，而不是吃撑注意：我们提倡的是吃饱，而不是吃撑）因为，经过一上午的工作或学习，我们早上的能量已经基本消耗完了，所以机体这个时候的饥饿感一般会很强，所以，为了补充能量的消耗，并且满足下午的能量需求，所以我们建议要吃饱。）因为，经过一上午的工作或学习，我们早上的能量已经基本消耗完了，所以机体这个时候的饥饿感一般会很强，所以，为了补充能量的消耗，并且满足下午的能量需求，所以我们建议要吃饱。
晚餐，我们提倡要少吃一点，首先是因为我们晚上不会要太大的能量消耗了，并且，到了夜晚，尤其是10点左右以后，我们的各个器官都几乎到了要休息的时间段，如果说你晚餐吃得太多，那么我们的很多器官就要“晚餐，我们提倡要少吃一点，首先是因为我们晚上不会要太大的能量消耗了，并且，到了夜晚，尤其是10点左右以后，我们的各个器官都几乎到了要休息的时间段，如果说你晚餐吃得太多，那么我们的很多器官就要“加班加班”了，这要长此以往对身体脏器是一种损耗，对身体健康是不利的。”了，这要长此以往对身体脏器是一种损耗，对身体健康是不利的。
晚餐，我们提倡要少吃一点，首先是因为我们晚上不会要太大的能量消耗了，并且，到了夜晚，尤其是10点左右以后，我们的各个器官都几乎到了要休息的时间段，如果说你晚餐吃得太多，那么我们的很多器官就要“晚餐，我们提倡要少吃一点，首先是因为我们晚上不会要太大的能量消耗了，并且，到了夜晚，尤其是10点左右以后，我们的各个器官都几乎到了要休息的时间段，如果说你晚餐吃得太多，那么我们的很多器官就要“加班加班”了，这要长此以往对身体脏器是一种损耗，对身体健康是不利的。”了，这要长此以往对身体脏器是一种损耗，对身体健康是不利的。
第5个回答 2020-05-06
减肥早饭吃多，中午晚上少吃，可以吗？我认为早饭也不需要吃太多，因为早上如果吃的太多的话，会让你的一上午会有一种倦怠感也容易困，让你的精神是不太会集中的回导致这种情况。我觉得正常合理的饮食习惯就是早上吃的适量不要多吃，中午可以多吃一些，但是晚上一定要少吃或者是尽量不吃吃一些代餐不吃不是什么都不吃是吃一些代餐，或者是一些水果，很多减肥人士，都是这样做的效果也是比较好的，因为晚上吃多了的话会增加我们的肠胃负担，这样对我们，减肥是非常不利的。我认为，减肥除了要少吃饭，以外，其中最重要的一点，还是要搭配运动运动是减肥，很好的一种方式吧，因为很多人他光只是吃饭，她并不会受很多，而是需要搭配运动，只有合理的减肥，少食多餐，再加上迈开腿运动起来，那样的话，减肥效果是比较不错的。