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亚麻酸和亚油酸的区别是什么,哪个更好一些?
如题所述
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推荐答案 2023-09-25
亚麻酸和亚油酸的区别如下:
1. 亚麻酸是来自于植物油,而亚油酸来自亚麻子的有机化合物。
2. 亚麻酸是ω-3脂肪酸,而亚油酸是ω-6脂肪酸。
3. 亚麻酸具有抗炎症、抗血栓、抗血凝、抗心率失常、抗癌等作用,而亚油酸在人体不能合成或合成的量远不能满足需要,是公认的唯一的必需脂肪酸。
4. 亚油酸可以在人体内被转化成γ-亚麻酸,但这个过程比较缓慢。
至于哪一种更好一些,这个需要根据个人的情况和需求来判断。如果需要更具体的建议,建议咨询营养师等专业人士的意见。
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其他回答
第1个回答 2014-11-02
亚油酸可以在人体内被转化成γ-亚麻酸,γ-亚麻酸和α亚麻酸是同分异构体。这样的话还是直接补充亚麻酸比较合适,就跟欣脑欣亚麻酸似的含量高,不用通过转化,直接就补充亚麻酸了。本回答被提问者采纳
第2个回答 2014-10-26
亚麻酸好一些,是没有多大害处的,亚油酸是对人伤害比较大的东西哦。
相似回答
亚油酸和亚麻酸有什么不同
啊?
答:
区别:亚油酸在人体可转化为γ-亚麻酸
。亚麻酸包含:α-亚麻酸和γ-亚麻酸,α-亚麻酸是DHA和EPA的前体,人体自身酶可将亚麻酸转化为DHA和EPA。γ-亚麻酸是α-亚麻酸的同分异构体,γ-亚麻酸对血清甘油三酯的降脂作用,是目前报道的降低高血脂较佳和安全性最高的。亚油酸在人体内可被转化成γ-亚...
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