我曾经也有过这样的事情，整宿的做梦，不停的醒。而且我也做过梦中梦这种事情。因此具体总共分为几个方面来阐述这个问题。
1.封建的说法
当我发生这件事情的时候，我就直接将事情告诉了我的姥姥，毕竟我的姥姥是出马仙。老人家的说法是你有前世的业还没有还完，人家来找你来了。这种封建的说法呢，也只是在老人们嘴里面代代相传，因为他们认为在你做梦的时候其实是你的灵魂在跟另一个世界沟通，你们之间的交流。因此，当你的身体里面有这种灵魂出窍的感觉之后，你就会情不自禁的做梦，当梦醒了之后会让自己突然间就醒过来，因为梦里面的事情刺激到了你的现实本身。因此。大部分老人就说我们所做的梦，其实就是我们的前世。因为我们的前世要还债，这种业没有还清楚。就会通过做梦的这种方式来提醒我们，是时候该把这种业还清了。
2.日有所思，夜有所梦
俗话说得好，日有所思夜有所梦到我们整宿的做梦，又不停地清醒的时候绝对就是我们思考一件事情思考到极致了。我曾经就有过这种情况，因为当时看的是行尸走肉，这部美剧讲述的就是僵尸之间的事情。也因此，我在一整天看完行尸走肉之后，晚上睡觉的时候都在想的是行尸走肉里面的剧情。当我晚上做梦，我就梦到了我跟僵尸之间打仗，然后我领着一帮小队在这个末日当中如何如何的生存下去，如何如何的建立家园，。做的跟真事是的，但是做到后来呢，发现我被僵尸咬了，突然间我就醒了过来。
所以说你白天经常的关注一件事物。晚上就有可能让这件事物进入到你的梦当中。这种事情都是不可避免的，我们也不要太过多的去在意。
3.白天太累了
还有一种情况就是你白天太累了，我们经常都说，如果白天工作或者是学习感觉自己的脑袋真的是特别的浑浊。在科学上面的解释就是你周围的磁场已经可以影响到你的脑电波了。正是由于你的精神状态特别的差，周围的磁场可以影响你的脑电波，所以在你睡觉的时候就不可能达到深睡的状态。也因此，你就会做梦，梦见一些稀奇八怪的东西，甚至是梦中梦，这都是有可能发生的。电影《盗梦空间》，不就是为我们讲述了这样类似的事情嘛？所以呢，不要太见怪，也不要认为自己身体有毛病什么的。只要你抽出一天时间好好的休息。这种情况就一定会得到改善。
我也有一段时间整晚不停的做梦，然后在梦里好像又隐约知道自己是在梦里，然后每次梦到不好的地方就会让自己醒过来，其实这是睡眠很浅的一种现象，可以说是有点失眠的。
那段时间呢，我还在原来的公司工作，记得是做我最不擅长的部分，就是写设计书，一篇设计书要写几万字，专业术语也很多，可是我对我这个专业真的没什么兴趣，你让我学软件操作或许看看，记下步骤还能记得，可是写设计书那就是要靠上学的时候的良好基础了，我当时上学的时候根本就是上课从来都不听，回头要考试了拿个ppt过来随便看看背背的那种，我连我背的是什么都不是很理解，而设计书恰恰对这些越是基础的知识点和名词的释义要求的都很高，除了对我来说难度很大之外，更重要的是时间问题，我记得就给了我们一个星期要完成初稿，下个星期一就要当着领导的面去讲自己的ppt，这个压力和难度就更大了，我连写都写不清楚更别提能讲清楚了。
于是我就整晚的做梦，做梦的时候也在写设计书，梦见上级一直再让我改，我急死了，就醒了；要么就是我在不停的查资料，可是每次都看不到资料上在写什么，想看的清楚一些的时候就醒了。这段时间连午觉都感觉惶惶不安的，睡个十几分钟醒一次。等这事过去之后我就好了很多，晚上和中午也是顶多性一两次，只要没什么外界的干扰还是能一觉睡到醒的。
我想你可能也是心理压力太大或者工作强度太高才会睡眠才会这样浅的，等你找到原因之后看看能不能解决，如果能解决之后就会慢慢回归正常。当然你也可以睡前泡脚啊，喝一杯牛奶，吃一些助眠的食物来缓解一下，总之别吃安眠药，我有一次吃了安眠药，醒来后就感觉脑子晕的厉害，更加不能清醒的感觉。
整宿的做梦、不停的醒个人认为主要的原因是因为实体过度乏累造成的，在你晚上做梦的时候现实当中的你一定也十分不舒服，这样就会不停地乱动，从而体现出了梦里你一直不停地做梦，对于我自己来说，在白天，工作，打球，游泳，之后身体过度的乏累，晚上的我首先睡觉十分不踏实，其次就是整宿的在做梦无法进入深度的睡眠！
还有一种情况就是！白天经历的特别刺激的事情，大脑十分兴奋导致的晚上做梦一直围绕这件事情进行，俗话说日有所思夜有所梦！前几天的我！跟基友一起打游戏,拿到了一句第一十分的不容易，心里很开心，于是在当天的夜里就不停的重复白天的游戏，自己变成了游戏主角不停地在游戏里过渡，那天一晚上都没睡好白天起来浑身不舒服！
做梦也并不是一件好的事情！有的时候梦到的东西让你十分难受！现实睡觉的时候特别的困在梦里的你就会特别特别的困！平常晚上睡的比较晚通常都会熬到很困很困才睡觉,大多数带着这种困意睡觉的时候,在梦里的我也一定会很困很困!记得最搞笑的一次就是,我闭着眼睛开车,拼了命的去睁眼,竟然还睁不开,现实特别特别困,竟然带到梦里也特别特别困,其实这样也是挺神奇的,说实话还是不要带着困意睡觉,要不然体验这种感觉可是很难受的!
所以说我建议大家,晚上睡觉一定要睡踏实!白天不要太激动,这样晚上也能睡个舒舒服服的好觉!白天才会更有精力!