在体育教学或运动训练过程中采取哪些措施可以预防运动损伤的发生

Question

如题所述

Answer 1

提前做好充分的准备工作，可能要用到哪里的肌肉就对哪里的肌肉进行充分拉伸，对于哪些部位可能受伤要有所了解，运动过程中对于姿势要规范。结合以上如果都能做到，一般很少会损伤了，但是如果像篮球足球这种激烈对抗运动则难以保证。