第1个回答 2019-06-15
科学的进餐时间是在晚上七点之前结束。晚饭后稍作休息半个小时以后出去散散步，消化消化。饭后睡觉对身体是不利的。如果饭后马上睡觉消化要占有大量的血液，脑部会因为缺少血液而使得睡眼不好甚至会出现危险；另一方面由于消化的蠕动缓慢，容易引发肠胃病；第三方面是钙容易积聚，结石易形成；第四方面易发胖。
第2个回答 2019-06-14
对身体应该是有一些伤害，所以吃完晚饭之后需要出去走一走，溜达溜达啊，让你的脂肪减少一些，让你的身体更健康一些，所以完成吃完晚饭之后还是出去走走吧，逛一逛，溜达溜达去去夜市看一看，是吧？
第3个回答 2019-06-15
晚上七八点钟吃饭，吃完饭躺下就睡觉，对人身体有害。七八点钟吃饭，本来就是狗晚的了。晚饭应该在六点钟左右吃。吃完饭最好散散步，溜溜弯。吃啥的东西不会被全部牺牲的，挺累，不容易发胖，如果吃完就睡觉体重肯定增长的特别快。
第4个回答 2019-06-15
晚上消化能力差，所以在晚上八点钟以后尽量少吃饭。更不用说夜宵了。直接躺下就更不好了。食物在胃里，没有蠕动。时间长了会腐蚀食道，胃酸。这个习惯要改掉，六七点钟吃完饭活动一两个小时，睡也可以。你是年轻人要这么早睡啊，还是年纪大一点的。不管是老还年轻都应该早点吃。
第5个回答 2019-06-15
晚上7~8点钟吃完饭后躺床就睡，这可不是好习惯，慢慢的会伤胃伤身体还会发胖，会容易得三高或者四高，最好是晚饭再提前两小时，饭后即使不运动，看看电影电视剧，学习或者读书到10点钟左右入睡最佳。