1.å¨å¼å§å¥èº«å12å¨å·¦å³ï¼ä½ æä¼ææ¾æè§å°èªèº«çååãä½æ¯ï¼å¨è¿12å¨çæ¶é´éï¼ä½ çåéåèåé½å¨æ¾èæåã
2.æ¯å¨3次45åéå·¦å³çé»ç¼å¯åè½»ç»èè¡°èç迹象ã
3.ä¸ç§¯æåä¸é»ç¼ç人群å¨30å²ä¹åçèèæµå¤±é大约为3%-5%æ¯åå¹´ã
4.æè§å¾çä½è²é»ç¼å¯ä»¥å¢å¼ºæ们çé£æ¬²ï¼å 为éçåºç¡ä»£è°¢çæé«ï¼æ们å¨å¹³æ¶ä¼æ¶èæ´å¤çè½éã
5.æ£æ¥åäºåéæ4è±éææ¶èççéä¸æ ¢è·åæ ·çè·ç¦»ææ¶èççéä¸æ ·å¤ã
6.ç 究表æï¼æ£æ¥/æ ¢è·äº¤æ¿æ§è¿å¨è¿ç±»é´ææ§è®ç»ççèææé常ææ¾ã
7.人ä½ä¸æè¶ è¿650åèèã
8.è¿å¨æ¯åºå¯¹çæç¦èçç¶çç¹æè¯ã
9.å¨65å²ä¹åï¼é£äºå¹³æ¶æ²¡æå®æåä¸ä½è²é»ç¼ç人群çèèåéä¼ä¸é80%ã
10.å½ä½ 年满50å²æ¶ï¼ä½ 大约走äº7ä¸5åè±éè·¯ã
11.ç 究表æï¼æ¯å¨æ£æ¥3å°æ¶ä»¥ä¸å¯å°å å¿ç çåç çéä½65%ã
12.å¤é´ä¼æ¯ä¸è¶³ä¼å¢å æ们åèçå çï¼è¿ä¼ä½¿æºä½éæ¾åºä¸ç§å¯å¯¼è´é¥¥é¥¿æçGherlinæ¿ç´ ã
13.èè纤维çè³æ¯æ们ç头åä¸è¿è¦ç»ï¼ä½å®æå¤è½æ¿åä½èªé1000ååéççµæã
14.å¨æ£æ¥çåæ¶ææ¡ä¸äºéç©ï¼æ¢å¯ä»¥å¼ºèº«å¥ä½ï¼ä¹æå©äºå¸®å©æºä½çç§æ´å¤ççéã
15.è¿åº¦å¤±æ°´ä¼ä½¿æ们çè¿å¨è¡¨ç°ä¸éãå¨è¿è¡è®ç»æ¶ï¼ä¸å®è¦æ³¨æåæ¶è¡¥æ°´ï¼ä»¥ä½¿æºä½ä¿ææä½³ç¶æã
16.æ¯å¨åä¸3次è´éèåè®ç»æè¿è¡2-3次æé»è®ç»å¯ææéä½æ£æ骨质çæ¾ççé£é©ã
17.è¯å¥½çç¡ç æ¯æååèçéè¦å ç´ ä¹ä¸ãç 究表æï¼å¨æ£å¸¸ç¡ç æ¶é¿å ï¼æ们çç¡ç æ¶é´è¶é¿ï¼æçç§çèèªå°±è¶å¤ã
è¿æ¯å 为å¨æ¸ éç¶æä¸å¤§èåä¸èº«ä½è½éå¨åæ´»å¨çåå ã
18.æé¥åå¾å¤ªæï¼å¯ä»¥è¯è¯ç麦çæ··èç½ç²è¿ç§åæ³---ç»å¯¹å®ç¾çæé¤ã
19.èèå¨è¿å¨è¿ç¨ä¸ä¸ä¼å¢é¿ãè¿å¨åªæ¯ä¸ç§åºæ¿æ¹å¼ï¼èèçå¢é¿æ¯å¨ä¼æ¯ä¸è¿è¡çã
20.é¤éä½ çä½éä½äº120ç£ ï¼å¦åï¼æå ¥å°äº1200å¡è·¯éçè½é以达å°åè¥çç®çæ¯ä¸å¯è½çã