头发发黄是缺什么营养?

Question

如题所述

Answer 1

发黄等从营养学来说都是缺少营养，买含蛋白洗护分开的洗发水，平时多运动少傲夜，多吃含蛋白〈肉类，牛奶，鱼类，豆制品等比较多〉，钙，〈波菜，骨头汤，或钙片〉维他命B的有〈波菜，猪肉，肝脏，豆类，绿叶蔬菜和奶制品〉，和水果蔬菜，果仁，早晚一杯牛奶不要空腹喝。

Answer 2

头发黄主要是缺锌、缺钙、缺铁的症状，更多是缺锌,只要在饮食方面好好调理一下，多吃一些含锌量高的食物，像是动物肝脏、花生、鱼及水果什么的，慢慢的就会好起来~

Answer 3

发黄有多种原因，不同种族、遗传及头发中微量元素铁、铅、锌、钴、铜、铂、镍等含量及毛发细胞中黑色素多少及患病(苯丙酮尿症、肾病)等。因此，头发变黄和营养、疾病有关。疾病已排除，在饮食中多吃糖、脂肪，酸性物质过多头发会变黄，缺乏某些微量元素。