生理期对于每一个女生来说，都是最难受的几天，这几天每个女生都需要小心翼翼，也很需要男生的照顾。
作为男朋友，在女朋友生理期一定要做到全心全意的为女朋友服务，让女朋友在月经期不苦闷，能够得到温暖。
男朋友首先应该了解女朋友在月经期应该注意的事项，饮食的调整，别吃凉的东西，看住女朋友的嘴。
还有就是要给女朋友更多的乐趣，因为她会觉得不舒服，就想办法让她开心，让她愉快的度过这几天
最后就是和她多聊天，不要和她吵架，因为女朋友情绪会有波动，所以，要以让女朋友把不开心的情绪发泄出来。
最后一点就是多让她喝一些红糖水，保证身体不缺血，这样女朋友就会温暖的度过生理期。
暖男不是说出来的，是做出来的，一定要做一个爱女朋友的男朋友，做一个暖男，温暖女友的生理期。
“多喝热水”这一句被人们广泛应用于任何场景，人们不管是感冒发烧、还是胃不好、还是感觉冷，都可以和对方说一句：多喝热水。对男朋友来说，女朋友是很刁钻、野蛮、任性的一种生物。因为男朋友永远都不知道女朋友和他说这句话、让他办这件事最终目的是什么，永远也达不到女朋友的预期效果。
女朋友在生理期的状态是很让男朋友发毛的。女性在生理期时，心情都不好，而且还伴有腹痛折磨这她们，所以在这时看到男朋友还一点都不理解，都不关心的，可能就没好气了。男朋友应该学着聪明点、一次次的总得总结一下经验呀！
生理期一般都在一周左右，男朋友应该做好牺牲的准备，多花点时间在女朋友身上。比如：多问问女朋友肚子疼不疼，如果知道怎么能缓解的，就不要再废话了应该直接行动。说得再好听也远不比行动力更有效。
男朋友多抱抱，多点深情之吻。因为不都说“男女之间没有什么是一个吻解决不了的，如果有，那就吻的时间再长点”。红糖水真的是不建议在生理期喝的，因为红糖水是会让女性月经量变多的，但可以在月经结束后喝。还有女朋友在有什么状况时，是最需要人陪伴的，就算不说话，两个人依偎在一起，生理期的综合症状就会缓解。
陪伴是最长情的告白，可见陪伴是多么的有力量，所以男朋友在你女朋友生理期，需要你的时候，你就乖乖待在女朋友的身边，说些体己话，照顾全面了，女朋友生理期间头顶的乌云就烟消云散了。
准备热水，现在男朋友对自己的女朋友不是会经常说多喝热水啊。确实红糖水是不可缺少的，而且应该是姜糖水，这样的话你女朋友肯定会觉得你特别的贴心。你可以选择在你女朋友大姨妈快来之前让她喝，或者是大姨妈来的第一天的时候，这样喝下去会很暖胃的，而你的行为确实很暖心的。
还有就是女生一般大姨妈是不喜欢动的，所以你可以把床给她温好了，让她舒舒服服的躺在床上，这样一来大姨妈带来的疼痛感会在心理上缓减一些的。当然了衣服必须要多穿，来大姨妈的时候身体会发冷的，这时候就必须要多穿衣服，以防万一小腹太冷会导致痛经的。
这时候你就必要要让你女朋友吃好了，她的身体正好是需要营养的时候。如果不好好让她保养的话，以后可就很难受的。女朋友来大姨妈的时候，必要要当老佛爷一样供着，尤其是经常痛经的女生们，请善待她们吧！
女人来月经的那种痛是男人无法理解的，这个时候女朋友是非常非常脆弱的，这种生理上的折磨，同时也会造成他们心理上的烦躁感。所以如果女朋友来月经的时候，男朋友一定要做到无微不至的关怀和寸步不离的陪伴，才能给女孩子心灵上带来安慰和生理的关怀。
首先一定要给他沏一杯暖暖的糖姜水，因为女孩子在月经的时候，由于身体的宫寒导致会有下坠感和疼痛感，这时候红姜糖水就能缓解这种疼痛。其次，以如果有热水袋或者暖宝宝是最好的，放在女孩子的小腹一个后背上一个。如果实在是没有的话，可以将自己的手搭在女朋友的肚子上，靠人体的温度来让它暖和起来。
吃饭尽量不要再让女孩子自己去买饭或者是做饭了，如果可以给他来一碗热腾腾的汤面，千万不能吃凉的东西。也不要让女朋友洗衣服，他的所有的东西都要你来用手洗，不要让他占太多的水，不要叫她洗头发，因为在来月经的时候洗头发会伤害女孩子的身体。
很多男生认为女朋友来月经那种疼痛完全就是矫情的，其实并不是这样，那种痛真的是撕心裂肺的，有一种万箭穿过肚子的感觉。一个月就那么几天，如果真心相爱的话，看着女朋友那么疼，肯定也会非常难受，因此要从心理和生理方面双重的保护他，照顾他。这个时候女孩的心情可能有些烦躁，对你发脾气的时候一定要忍，不要跟他吵，尽量做到理解他的感受。
每个女生每个月都有那么几天，这几天心情不好，脾气也比较暴躁，这就到了最需要男朋友发挥作用的时候了。那么作为男朋友到底应该怎么办，毕竟这几天女生的性情跟往常有跟大的不同，对喜欢的事物也会变的没有兴趣甚至厌恶。
很多男朋友在这个时候都跟迷茫，说啥啥不灵，做啥啥不对，所以干脆直接让女朋友多喝热水，心细的男朋友顶多送个红糖红枣，然而这个并没有什么太大作用。换来的是女生的斥责，你就会说多喝热水，除了这个还会干嘛!男朋友也是一脸懵逼，觉得很委屈，我也没有办法呀，我又不能替你来大姨妈。
其实女生在这几天喝热红糖水，吃红枣也并没有什么太大作用，她只是比平时缺乏安全感，更需要的是男朋友的陪伴。男朋友帮她揉揉肚子，或许会缓解一些疼痛，或者有着女生在经期间并没有什么疼痛感，可是脾气会变得很暴躁，那么我觉得，作为男朋友，只能适当的隐忍和适应了，女生难免有那么几天，并不是整个月都是这个样子，女生在经期间缺乏安全感，极需要男朋友的关心，你要细心的端来一杯红糖水，或者揉肚子，或者让她适当压力和脾气，或许会缓解一些。
这个时候男朋友千万不要躲避，一定要迎难而上，让她感觉到你在关心她，不管她怎么打骂，你都要做到，打不还手，骂不还口。作为男朋友要有耐心，不要表现出不耐烦的情绪更不要说出来，这个时候是最容易分手的，所以一定要注意。如果自己条件不错，那一定要给女朋友买买买，这个办法可是屡试不爽。