[转]适量吃些肥肉有好处都说,过量食用动物油,会使动脉硬化,引起高血压、冠心病等疾病,导致人们畏肥肉如虎,不敢食用。随着科学技术水平的不断提高,现在对动物脂肪的研究又有了新进展。研究结果表明:适量食用肥肉是有好处的。
动物脂肪,是三大营养素之一,其内含有维生素A、E等脂溶性维生素和维生素B2、B6、B12等。它可以通过肝脏的分解,转化为糖原,产生能够供给人体生命活动所需要的热量。1克脂肪能产生9.3大卡热,约是同量的蛋白质或糖产生热量的二倍。
人们食用动物脂肪,动物脂肪中胆固醇进入血液,维持血液中胆固醇的含量,能够使人体血液中的噬异变细胞白细胞对癌细胞的辨别能力和分泌抗异变素的能力增强。因此,适当吃些肥肉,对于防癌、抗癌是有益的。
近年来,人们将动物脂肪通过分化、提炼,制成人造牛奶,再通过浓缩,加上添加剂,可制成奶糕。也有人研究证实,把动物脂肪中的胆固醇提出后,动物脂肪内的α-脂肪素,能使人长寿,并能预防冠心病和血管病。
(黄明华)
参考资料:http://bbs.twhn.com/dispbbs.asp?boardid=49&id=1587