如何增加一个人的自信？

Question

如题所述

Answer 1

靠自己的努力和实力取得了成绩，做出了贡献，自信自然就增加了。没有成绩，没有业绩，没有突出的表现，优异的成绩，谈自信就是空中楼阁。变成吹牛不上税，所有自信就是用实力说话，用行动展示，用口碑赢得赞誉。

中国人很小就被父母，亲戚朋友老师管教，驯服。各种欺凌，冷眼嘲讽，很少有自信豁达乐观的人了。有也是装出来的，小时候的教育就是谦虚使人进步，骄傲使人落后。自大一点臭，稍有表现就：“你看尾巴又翘起来了”。翘起来不好吗，很美，很有力量，很积极主动。

所以我现在教育孩子，提倡他们主动，自信，积极表现表达。充分发挥自己的广阔的思维空间，不要被别人的冷言碎语给束缚。但是大人们自身的不自信耳熏目染，言传身教，不自然的传播到孩子身上，导致孩子也很少有自信的。听他们每天都在批判着各科的老师，老师每天强迫他们学习，海量的信息罐的孩子六神无主，疲惫不堪。哪还有什么自信啊。增加自信从孩子就失败了。所以自信对中国人来说就是句空话，要么就被理解成吹牛皮放大炮，坐火车不用票。

每个人都有自己的缺点，不自信的地方，被别人放大之后，你就很惨了。自信就是自己相信自己有办法，有实力，有能力完成任务。要想有自信，必须刻苦努力，做出成绩，绩效斐然，你说自己不自信，别人都不信，会对你刮目相看。自信就是自己辛勤刻苦劳作换来的一样。自信是逆水行舟不进则退，要想增加自信就得马不停蹄向前进。

调整好自己的人生观，价值观，默默无闻脚踏实地的去学习，去努力。把工作，生活，学习都处理好，能游刃有余应付自如 。有序推进，不急不躁，这就是一种自信。做事情要听取别人的好的建议，也要有自己主见，不随波逐流，见异思迁，开动脑筋，发挥智力，认真思考问题的来龙去脉，做好把握好。

增长自信的过程需要慢慢变换思维模式，学会多个角度看待问题，多一点承受力，我平时工作，劳逸结合，正确看到问题，处理好人际关系，努力朝着自己目标迈进，虽然不一定都能实现，但是我不放弃不言败坚持追求，我觉得自己挺自信。看到别人成绩斐然，考试过关，奖金过万，我也眼红，妒忌，产生自卑。但是我明白，那是别人努力付出的结果，那不是我，我只能尽我所能去做我自己的，结果不能强求，也没有那个能力强求。要不然自己会进入很累模式，感觉自己永远都追不上，赶不过人家。人比人气死人，货比货该扔。

每个人自身条件，为人处事，学习工作能力都有差异。不能已一个标准给自己定死位。觉得自己永远过不了注册考试，永远不可能升迁，永远都不可能发财。永远都是碌碌无为的那一个无用蛋。光想这些一般人都会不自然的伤心难过，自卑自怜起来。多找找自己的优点：随和，温顺，安静，喜欢运动，为人和蔼，做事情坚持认真，容易满足，觉得自己挺好的，这样就自信了，希望自己更开心一点，健康一点。把一些问题看开一些，力所能及的做好每一件事情，世界是公平的，适应这个环境，认清自己的现状，能快快乐乐，高高兴兴的生活工作学习，就是一种伟大的自信。

自信是一种综合素质，自信的人，善于发挥自己优势并放大，性格乐观、积极、热情、人缘好等等能调动人所有好的方面，所以建立自信要与敏感，消极，悲观，喜欢放大自己缺点作斗争，不成功便成仁。 

关于书籍，心灵鸡汤文太多，嘻嘻一读也就有三五分钟的作用，很快就把这个美好的词语，内容忘记了，书本修饰的词语和现实用词千差万别，日常人们生活根本想不到那么多词汇和理论。等你把鸡汤文都背熟理解融会贯通灵活运用，那你变成哲人差不多。比如：“自信与骄傲有异；自信者常沉着，而骄傲者常浮扬。 ”，一句让你捉摸不透的空话。

佛学，哲学确实可以感化人的思路，让人别那么较真，那么固执，那么执迷不悟，那么痛不欲生。让人们去思考更广阔的空间，从狭小的范围解脱出来，比如你考试失利，痛苦至极，以前的辛辛苦苦复习好多年，没过关，预示着没有这个证件，没有证件就少发钱，工作不好找，看看别人都管过了，扬眉吐气，感觉自己一下子矮小无用了很多。整个人的士气干劲都萎缩了。学学佛也许会让你放下那么多心事，人本为“四大皆空”，摒除私欲杂念放可安。学会修心养性，解脱自己。让自己跳出无界，超脱洒脱起来。自信就是“智慧”，用智慧疏导化解问题。大智若愚，要理解自己，不折磨别人，明白一切变化。

 

要想自信，首先要消极悲观、自卑，焦虑，纠结， 让积极阳光快乐时刻占据你的内心。不要可以去追求自信，把生活工作学习的每个方面都看成自己的成果，是你让这生活继续，让梦想还在，让幸福没跑。自信就是给自己创造一个开心快乐的生活环境。

自信是一种生活态度，时刻告诉自己，自己是最棒。自己的优点，别人永远没有，自己就是主宰自己命运的强者。不要让消极在无休止的蔓延，放下内心的执着，脱离世俗欲望。化为一个简单快乐活蹦乱跳的人，你这么伟大，造物主这么伟大，你还活着，还有什么不能实现的。说到这里，其实已经超越了自信范围了，人生无止境，追求就无止境，不停下来勇敢前进的都是强者，我们用自信的眼光看待，自信就有增无减。

 

不要再刻意追求自信，增加自信。用成绩说话，用表现佐证，你进步了，硕果累累，名利丰收，你说不自信都没人信。

Answer 2

自信的人是美丽的。自信，是由内而外散发出来的，自信才可以不断超越自我，活出自己想要的模样。想着自己以前也不够自信，现在应该还可以了，都是生活逼迫出来的，经历多了，才会明白，你不自信，谁能看到你。历练多了不想自信都难，经历多了想没心计都不行，现实就是这样。

具体方法如下：

从走路的姿势改变，昂首挺胸，有一种轻松愉悦的感觉。友好的看待自己和周围所有的人和事，本着这个原则，你的信心就会增强。同时我们应该去做一些鼓足勇气锻炼自己的事情，多参加活动，多叫一些谈得话上了的朋友，克服自己的胆怯。这样可以让我们的生活更丰富，锻炼自己的胆量，使自己更加自信，我们必须对自己有一个完整的、清晰的认识。与人交流时，一定要放松，特别是不要让手脚抖，让别人看出你心中的紧张与不安。

多做些使我们增加信心的事，我们总是不敢去尝试新事物，其实也是自己对自己没信心，在你不清楚自己的实力时，不要太早给自己下定义，你担心自己做不好，害怕做砸，这就是你都没给自己尝试的机会，就否定了自己，那么这样子什么也做不成。就像我们小时候，学骑自行车时，总是担心摔倒。我学的时候，也是这样，因为害怕摔倒学了很久，总是要有人扶着。熟练时，就随便怎么骑了，但还是不敢放两只手，不过也对自己比较有信心了，到现在，虽然不骑自行车了，但一上手还是会的。不熟悉时，总是对自己说不行的不行的，学会了，想想也不过如此。

给自己充分的准备，当我们有了充分准备之后也会增加我们的信心，就不会慌乱了，从容淡定的应对，自然而然信心就来了。当你准备充分了，成功的几率也会大大提升的。就是要豁得出去，给自己一点压力，自己给自己加油打气，过去之后就觉得没什么了，反而觉得自己信心又得到了提高。做任何事情以前，如果我们能充分的认识自我，那么就会有事半功倍的效果了。面对挑战时，不妨对自己说：“我一定能行。”

最重要的是，自己一定不能给自己设限，人都是慢慢磨砺的，不要总是不敢尝试，不然，什么都是做不好的。我们不能说：“我怎么行呢，我做不好的。”诸如此类的话，有这样的想法就不行，自己都不给自己尝试的机会，那么何来的自信？要敢于突破自我，不给自己反悔的机会，这样你就会越来越自信。自己也要给自己暗示：我为什么不自信，我比别人差在哪。问问自己内心深处的想法，想想为什么会这样，找出差距，不要迟疑、不要等待，用自己的行动去突破，有进取精神，活出不一样的自己，看到别人眼中最优秀的自己，相信自己一定能行，加油！

Answer 3

苏子言，腹有诗书气自华，三毛也说，读书多了，容颜自然改变，所以，多读书，哪怕只有十分之一的内容能给你带来积极的收获和启发，你是不是就赚到了，马云曾说自己爱买书，但一本也不读，你可能看到了会感到困惑：这怎么讲，他自己解释我先赚钱，买更多的书，等我退休了，我把它全部读掉，所以你看到镜头前神采奕奕，自信非凡的华人首富怎么想的吗！读书才是他终极目标！

所以人们都说，书是人类进步的阶梯。如果你出口成章，学富五车，那么在人面前肯定会一种，别样的气质。那么你的自信自然就会高于别人。

现代奥林匹克之父皮埃尔·德·顾拜旦，曾深有感触的说，那些准备充分，训练刻苦的运动员在赛场上永远闪耀着自信的光芒，无论在生活中的工作，学习我们总能看到这样的人，他们就像和尚念经，折磨的你脑瓜仁疼，如果实在没有这样的记忆，请参见现象剧《士兵突击》里的许三多，不抛弃不放弃，每集最后你看到那个一身迷彩，咧开嘴面对镜头挤眉的家伙，他在自信的张扬自己，那汗水，凝结着无数次的机械式训练，射击，步坦结合冲锋，越野，越障，机械，计算机，装甲车辆的操作，单兵作战，近身格斗······

有人替我们担负了那样的责任，我们大多数人不需要去面对血与火的考验，那么我们何不在自己的领域付出更多努力，各行各业都在上演着士兵突击，体育界科比凌晨开始磨练球技，作家莫言笔耕不绌，全国劳模快递员为阿里上市敲钟，我们终将拥有诗和远方，但我们本身要在这条路上，我们终将归于尘土，但我们总要在这世界留下颜色几许。

无论是生活还是工作 勤勤恳恳努力奋斗，都是增加我们自信的一个必然法则。如果你充满自信，但是却没有实力，那么说明你是自负的人。只有用实力搭配，你的自信才是真正的成功。每天都能进步一小点，让自己的生活更加充实，让自己不断进步，才能让自己感到生活的美丽。那么你又何求，没有自信哪~

其实生活中有很多增加自己自信的小技巧：比如微笑，你给别人一个微笑，别人必会莞尔相对，总不会怒目以待，你就会拥有更好的心情去工作学习，在积极的影响下，你会越来越有效率，社会人格者也会像你聚集，你会收获一个非常利于信心建立的氛围，在比如帮助，哪怕只是举手之劳，他都会让你心态以及心情发生改善，你会得到满足感和帮助人后的快感，蝴蝶效应，你也会受到帮助，信心也会一次次被激励······

其实归根到底自信说的还是我们自己的实力。如果你有雄厚的实力，那么也不愁没有自信。无论任何一种方法都是表面上对我们心里的一种暗示。你要明白，真正的使自己从内到外发出强大自信的内因，是自身实力的强大。只有自己真正的强大起来，才能让别人感到你充满自信，才能在职场的道路上走的更远。

Answer 4

你要增加你的自信，首先你要了解自己为什么不自信。你是对什么没有信心，自己的能力，性格，家庭？或是长相身高。

以前，我总是嫌弃自己太矮了，想要再长高一点就好了，于是我就 一直一直努力，运动呀，吃钙片呀什么的，后来发现无济于事。为此，我自卑了好一段时间，每次别人在讨论身高这个话题时，我总是默默不说话。我是一个挺好强的人，不甘心一直这样。所以努力着改变，每天都会跑一个小时，坚持真的是最难的，不过对我来说比坚持更难的是我让周围的所有人都知道我非常想要长高，不再装作满不在乎的样子了。由此，我感觉到了全世界好像都在帮我。所以我竭尽全力的努力着。虽然效果不明显，但是我却更加自信了。能在被别人问你为什么这么矮的时候，玩笑回答：为了让你面对我的时候抬不起头！

我所想表达的就是你要知道你对什么没有信心，要努力正视他，并解决他。

我大学的班长，真的是特别能说会道，有次，他给我们聊：说他以前是个特别羞涩的小男孩，都不敢和女生说话。他就逼自己每天和一个班上的女生两天，班上的女同学看他女里女气的就喜欢搭理他几句，而后发现他就在逗逼是路上一发不可收拾了。

我所理解的不自信，就是在某方面有心理或能力上的障碍，你若想变得自信，就直面问题，克服它！

人之所以能，是相信能！

Answer 5

身边优秀的人太多，所以很长时一段时间内，我都处于羡慕别人的状态，总是对自己没有信心，认为自己比起别人来实在是差太多。这种不自信导致我养成了在人前不善言辞的性格，和熟人在一块整个一大话痨，但是在正式场合，却不敢发表自己的见解。

印象很深的是上初中，班主任让我们做完题之后互相交流，交流完之后他再来讲我们提出的问题。当时我们班的班长是个大学霸，常年包揽年级前三的那种。做完题我就去和她对答案，有一题我们的答案不一样，然而我们都有自己的理由，互相交流之后，未果。于是征询其他人，问来问去，大家都是她那个答案，然后我就开始怀疑自己，最后就修改了自己答案填上了她的。最后老师来讲解，由于已经被说服，我也没有提问这一题。老师却说他先来讲几道易错题，第一道就是我们刚刚意见不合的那题。没错，正确答案就是我原始的那个。那一刻，我开始觉得是不是一直以来我都太低估了自己……

后来自己也不断努力，取得了一些成绩，一点点的对自己有了信心，但是仍然是公正场合不敢发声……直到我遇见了我的大学室友……

她真的有种迷之自信。在我看来，她并没有哪方面特别突出，甚至有不少的缺点。但是她就是浑身充满自信。这让我不自觉的被她吸引……后来熟了之后，有一次卧谈会我就问她为什么那么自信。她说为什么不？她说她做的每一件事都问心无愧，每件事都认认真真对待，对人也都付出真心，与人为善，一切都本本分分，为什么要觉得自己不好，自己不如别人？别人是人，自己也是，每个人能力不同，经历不同，为什么非要贬低自己？她说她第一次高考只是个二本，第二年就来到了省重点，她很满意，觉得自己很棒了，为什么非要把自己和那些清华北大的牛人大佬比较？她说她自己努力了，超越以前的自己就足够了，没有必要一直紧盯着别人的位置，每个人都有自己的人生，看好自己才能过好自己的人生。她说了很多很多，让我受益匪浅，在她的帮助下，我在不断改变。现在公众场合我也敢发言了，发言是我的权利，说错了没有什么损失，再说就算我说错了，没有人会把我的一次发言记那么久，除非对我有意思哈哈0.0

你问这个问题，我想她给了很好的答案。总结起来就是：不要花太多的执念在别人身上，努力过好自己的生活，多努力奋斗，定适合自己的目标，通过不断超越自己，取得成绩来不断肯定自己，不要害怕犯错，不要总是在意别人的看法在乎自己所谓的面子……当然啦，有别人的鼓励与称赞也会让你更自信哒~

司马光老先生曾说，吾无过人者，但生平行为，无不可对人言耳。所以啊，不论多么平凡，都不要丢失对自己的信心呀~