高考期间饮食吃什么比较营养健康？

Question

聊一聊高考期间饮食吃什么比较营养健康?

Answer 1

高考期间饮食也是需要吃一些粗粮，吃一些对身体好的食物，一些凉食容易拉肚子的食物还是不建议吃的，不然也是会耽误考试的。

Answer 2

高考期间吃一些清淡营养的食物最好，我个人认为应该以炖菜为主。这样可以保证孩子肠胃功能正常，还有助于帮助孩子消化食物，让孩子维持一个正常的生活习惯。

Answer 3

高考期间的饮食营养清淡的为主，多吃水果蔬菜，少吃高胆固醇高油食物，多吃鱼类，注意调整食物结构，保证充足营养的同时不要吃易变质易腹泻的生冷食物。

Answer 4

一是千万别吃补品，尤其是平时从来没吃的那些。
传说有人给家里小孩搞了支野山参，炖起来，一顿就吃完了，结果三天三夜没睡觉。
二是避免吃有可能发生食物中毒的东西。比如，烧得不够熟的四季豆。
其他东西随便吃吧。
高考期间，父母亲除了给孩子做点好吃的，也没啥好做的了。
爱怎么折腾就怎么折腾。清淡点就行。

Answer 5

高考期间的饮食一般性的话，正常的荤素搭配就可以了，然后最好要清淡一点，其次，一定要注意卫生，高考之间的卫生工作要做到更加的完美，千万千万不可以吃坏肚子