高考期间饮食吃什么比较营养健康？

Question

聊一聊高考期间饮食吃什么比较营养健康?

Answer 1

高考期间和平时的饮食习惯相同，要偏清淡一些。多补充一些蛋白质。吃新鲜的蔬菜，瓜果。不要吃生冷硬辣等刺激性食物，避免拉肚子。

Answer 2

高考期间饮食不宜过丰富，可以荤素搭配，营养搭配，喝牛奶，吃鸡蛋等等比较营养健康。

Answer 3

高考期间可以吃一些高蛋白的东西，但是一定要注意比较清淡的口味，不然如果拉肚子之类的就很麻烦

Answer 4

在高考期间饮食要注意营养健康，我认为应该多吃一点蔬菜水果。只要偏偏清淡，不要吃得太油腻。也要注意蛋白质的补充，多吃一点牛肉，瘦肉或者鸡肉之类的，还要喝点牛奶。

Answer 5

这个话建议也不要就是吃太多的大鱼大肉啊，就是太过油腻的东西，晚上会遭到肠胃不好的人的话，就吃多的话不消化。呕吐啊等等，据说高考期间的饮食就是多赚一个那种清淡点的粥，做点粥啊等等，适当的吃一点肉之类的东西就可以了。