æ¹æ³/æ¥éª¤
1å¨æçæ¶æå ³é®çæ¯ææå¦ä½åå¼ï¼è¥æä¸æçåä½ä¸ºç¬¬1ãé£æ第2ã大ææ第3ãæ åæ1/2ãå°æl/3çè¯ï¼é£ä¹å¯¹çæ½å åççåï¼å°±å¿ 须注æææçåå¼æ¹æ³ï¼ä½¿ææåé£æçé´éç¸å½äºé£æåä¸æé´éç2åãå¼ å¤§æ并ç¨æææ§çãä¸æ¦å¤±å»è¿ç§å¹³è¡¡ï¼çå°±ä¼é£ä¸è¿èä¸é¾ä»¥æ§å¶ã
2ç¨æææçï¼ç两侧çåå线横æ¾å¨å°æ¿ä¸ï¼ææçæçæè 对åçæ£ä¸æ¹ç线ï¼ç¶ååå¼ææç¨åæ¡çã
3æçæåæ¶çæï¼æ们ä¸è¬ææ篮çæ称为æçæï¼å¦ä¸åªæå«åè¾ å©æææ¶çæã两æææé´é6-9åç±³ï¼æçææ¶ä½ççç¨ä¾§é¨åæ¯æä½çãå¦æ大ææé´éè¿çªç容ææè½ï¼å¦æè¿å®½åä¸å¥½æåºã
4ççåºææ¹æ³ï¼çç»ä¸æ¯åé åéå»æ¨ï¼èæ¯æ¾æ¾èå ³èï¼å¨æè伸å±çåæ¶æè æ¨æå°çå¼¹åºãè¿æ ·çå°±ä¼æ转çè½»æ¾å°é£åè¿å¤ã ä¸é¢æ们就ä¸èµ·æ¥ççå¨NBAä¸æ篮ç¸å½æ åç让大家æ¥åèä¸ä¸ï¼
5论åæ°ï¼å¯è½é¿å °ä¼æ¯é¡¿æ²¡æä¸é¢å ä½é«ï¼ä½æ¯è®ºæ篮ç姿å¿ï¼é£é¿å °ä¼æ¯é¡¿ç¹å¦æç§ä¹¦è¬çæ篮å¼å¾ä»»ä½ä¸ä½æ³è¦å¦ä¹ 篮çç人è§èµã
6åå²çä¸åçï¼å åå¹´å¦ä¸æ¥çä¸åæ篮姿å¿é¸é äºä¸ä¸ªç¨³å®çä¸åæºå¨ï¼é·é¿ä¼¦ç¨ä»æ åçæ篮姿å¿è¯ éçä»è°¦è°¦ååçç¾åã
7论æ篮姿å¿ï¼ç¯®çä¹ç¥å¯è½ä¸è½è·é¿å °ä¼æ¯é¡¿ç¸åª²ç¾ï¼ä½æ¯è®ºæ篮ç综åæ§ï¼ä¹ä¸¹å¯è°å¤§é天ä¸æ ææï¼ä¸ç®¡èº«ä½ååºå¦ä½ææ²ï¼ä½æ¯æ篮ç姿å¿ä¾æ§ä¸ä¼æ¹åã
8ç§æ¯ä¸çé½æ¿æ¥è·ä¹ä¸¹ç¸æ¯ï¼å½ç¶ä¹å æ¬æ篮姿å¿ï¼ç§æ¯ä»èº«é«å°æ篮姿å¿ï¼é½è·ç¯®çä¹ç¥æå ¶ç¸ä¼¼ï¼è °è ¹åéçè³æ¯ä¹ä¸¹è¿è¦å¼ºæã
9迷人çç¡ç¼ï¼ééçè·³æï¼éº¦èç¨ä»çå¹²æè·³ææè·çæ æ°ççè¿·ï¼è¶ æ åçæ篮å ä¸è¶ 强ççååè¿æä¿®é¿ç身æï¼å¡é åºä¸å¹ æ 以伦æ¯çæ篮ææã
球聚过头顶与手臂成九十度夹角,手肘冲向篮框左手方后面右手投篮