罗莉给你找了网上的图片,动作分解,以及讨论,希望你满意
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准备姿势:
http://image2.sina.com.cn/ty/k/p/2006-01-24/U1623P6T12D2012907F44DT20060124160324.jpg出手后姿势:
http://club.koulan.net/UploadFile/2005-5/20055216474022768.jpg---------
作者:赢球看防… 文章来源:休闲篮球论坛
投篮分三个部分.
1:持球部分:从脚开始,两脚自然分开,(以右手投篮为例)右脚在前,委屈膝盖.左手扶球,右手持球.持球手手心空出,大小臂几乎成90度,肘尽量往里靠.
2:发力部分:下肢用力蹬地.上肢用力举球.把力都作用于手上.
3:球出手部分:食指中指最后触球,抖腕.(出手柔和,迅速,有力.出手后球飞行方向要正,弧度要高.)切记食指,中指最后触球.
以上是本人在训练中和教材上自己总结的一些东西,下面是本人的一点经验.
1:投篮姿势不是非要和教科书一样,比如中国许多国手都是外靶子投篮,但都很准.最重要的是把一种投篮方法“动力定型”!
2:比如本人弹跳不是很好,我就发现自己跳投时把球举的很高出手命中率比较高,三分颠投命中率较高.不过逼急了也有过滞空三分的表现.呵呵~~题外话~~~
3-瞄篮点:篮圈前沿.
4-弧度:篮板最上沿最好.近投减弧度,远投加弧度.
以上就是本人的一点对投篮这个技术的总结,大家请支持一下.本人在大学学习体育,有什么问题可以留言,大家交流.谢谢~~
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知道里另一个人提的问题,有很多不错的答案:
http://zhidao.baidu.com/question/4328312.html这是百度篮球吧讨论标准姿势的帖子,你可以去看下:
http://post.baidu.com/f?kz=11490530