女孩子常年一天只吃一顿饭，真的习惯了吗？

Question

由于非常欣赏她的身材在了一起相处。她的习惯却让人不可思议，从初中开始，到现在连续十年多一天只吃一顿饭，她说自己早就完全习惯了，一点不饿，多吃一顿反而特别受不了，要难受死。一天一顿饭丝毫不饿。性格犟的要死，不想改变习惯。我想，她真习惯了不饿了吗？那可是从初中生长发育时就忍受的，身体怎么耐受的？

Answer 1

个人认为，是不正常的。养成一个良好的生活作息习惯，是非常的重要的。早晨，是人的一天最重要的时刻，是人的一天美好的开始，而这这一天开始，也就是从早餐开始。早餐对人的身体非常的有帮助，前一天晚上吃的饭基本都消化了，早上吃一个营养早餐，对肠胃蠕动有很大的帮助。s其次，午餐是正餐，也是必不可少的一餐，维持一整天工作所需要的能量来源。而晚上可以选择少吃，减少热量的摄入量。对于一个爱美的女孩来说，维持一个良好的身材，是通过健身来实现的，而不是通过绝食，绝食或者一天只吃一餐，是亚健康行为。建议养成一个人好习惯，每天坚持健身维持一个良好的身材。

Answer 2

正所谓人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌。
对于我们每个人来说，吃饭是非常重要的事情，因为吃饭不仅仅是填饱肚子，吃饭也给我们提供了生活必须的能量。
也正是因为吃饱了肚子我们才可以去更好的学习和生活所以吃饭对于我们每个人来说都非常的重要，尤其是一日三餐应该合理的分配好，只有这样才会让我们身体更强壮，也会让我们能够更好的去生活。
作为一个女孩子，尤其是在长身体的时候，更应该好好的去吃饭。
而你的身边有这样的一个女孩子，她常年只吃。是一天吃一顿饭。现在的确有很多的女孩子为了保持更好的身材，也为了让自己更好看。她们会经常的去减肥。
在这些女孩子的想法中，他们认为减肥最有效，最好的方法就是少吃饭，或者不吃饭。
所以有一些女生为了保持自己的身材，他们一天可能只吃一顿饭。虽然这表面上看的确会让他们能够瘦下来。因为他们吃的东西实在太少。但是这样的瘦下来并不是真正健康的。这样时间久了，不仅仅可能会伤害到他们的肠胃，甚至会影响到他们的身体健康。时间久了，甚至会产生严重的厌食症，这样就会给他们带来更大的伤害。
所以现在很多的女生为了好看都会去减肥，而他们认为最有效的减肥方式就是不吃饭，有很多的女生，她们每天都吃很少的食物，甚至是一天只吃一顿饭。正是因为吃的是这样的，少才会让他们是瘦得很明显他们认为这样很好看，但是时间久了不仅仅会伤害到他们的肠胃甚至会严重的影响到他们的身体健康。
所以对于女生来说，每个女生都是天生爱美的，但是爱美的女生想要减肥拥有一个好身材，也是应该助理合适的方法，仅仅靠节食，这样的方式非常不合适，也是不合理的。这样时间久了，不仅仅会影响到他们肠胃功能，甚至会影响到他们身体的健康。
所以女孩子为了自己的身体健康，她们不能这样长期的节食，只有这样才会让她们的肠胃更加健康，也只有这样才会让每一个女生更加的健康和美丽。

Answer 3

很多女性为了自己减肥，采取一天只吃一顿饭的方式，这样的方式是不科学的，一、一天吃一顿饭摄入的饮食量太少，容易出现营养不良的症状。二、一天只吃一顿饭，在早上或者中午吃饭，其他的时间会引起长期的饥饿状态，对胃的伤害非常的大，会出现恶心、烧心、反酸等，容易出现胃溃疡的情况。三、营养不良，时间久了会出现身体对营养物质的吸收力下降，抵抗力下降，容易出现低血糖、头晕，甚至有的人会出现反复的感冒发热。四、女性如果一天只吃一顿饭，长期会造成内分泌失调、月经不调等比较严重的病变。五、长期每天只吃一顿饭，并不会出现好的减肥效果，因为人有一种机体的抵御机制，在吃一顿饭的时候会出现囤积脂肪，会加速食物的消化速度，基础代谢率也会降低，反而容易长胖

Answer 4

很多女性为了自己减肥，采取一天只吃一顿饭的方式，这样的方式是不科学的，一、一天吃一顿饭摄入的饮食量太少，容易出现营养不良的症状。二、一天只吃一顿饭，在早上或者中午吃饭，其他的时间会引起长期的饥饿状态，对胃的伤害非常的大，会出现恶心、烧心、反酸等，容易出现胃溃疡的情况。三、营养不良，时间久了会出现身体对营养物质的吸收力下降，抵抗力下降，容易出现低血糖、头晕，甚至有的人会出现反复的感冒发热。四、女性如果一天只吃一顿饭，长期会造成内分泌失调、月经不调等比较严重的病变。五、长期每天只吃一顿饭，并不会出现好的减肥效果，因为人有一种机体的抵御机制，在吃一顿饭的时候会出现囤积脂肪，会加速食物的消化速度，基础代谢率也会降低，反而容易长胖

Answer 5

女孩子一天只吃一顿饭，这样肯定对身体不好，不是习惯了，而是刻意减肥，还是要健康为重。