体育锻炼对疾病的预防与康复有以下方面的作用：
1、心脏
体育锻炼能够降低心脏病的风险，包括增加冠状动脉直径、增加心脏体积及增加泵血能力 。
2、血液
体育锻炼既可以使基础血压下降，又对降低血脂具有非常大的作用。
3、体质
体育锻炼会对体重的降低和控制及控制糖尿病中扮演着很重要的角色。
体育锻炼的注意事项
1、在制定运动处方时首先要进行健康筛查和风险评估，这是进行体育锻炼的前提；
2、在运动训练中严格控制运动强度，坚持以有氧运动为主的运动方式；
3、运动时间和运动次数的安排上要做到循序渐进，科学有效；
4、建议在膳食方面要多吃粗粮，多吃对心脏有利的红色果蔬和坚果。
以上内容参考：中国周刊-如何通过科学运动来防治心血管疾病
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